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Respira. Fermati e respira. Non si tratta semplicemente di inspirare ed espirare. Percepisci l'aria che entra dalle narici e lentamente senza forzare scende, fino a riempire la parte bassa dell'addome. Trattieni l'aria per qualche istante mentre ascolti il tuo addome che si dilata pieno di ossigeno. Ora lascia che la pancia si sgonfi dolcemente, percependo l'aria che ripercorre lentamente in senso inverso fino ad uscire dalle narici e vuotare completamente i polmoni. Inspira ed espira lentamente mentre ascolti il cambiamento che l'atto respiratorio comporta all'interno del tuo corpo fisico ed energetico. Cosa hai fatto? Respiri costantemente da quando sei al mondo mentre svolgi varie azioni con la testa spesso impegnata in mille altri pensieri, quello che hai appena compiuto invece è un atto di respiro consapevole.

La Biotransenergetica detta anche BTE nasce negli anni '80 come disciplina psico-spirituale e metodo psicoterapeutico. Creata dal medico Pier Luigi Lattuada per insegnare a gestire l’esperienza interiore, la BTE supera i confini della psicologia classica, per raggiungere un benessere integrale connesso alla realizzazione del sé.
Insieme alla Psicosintesi di Roberto Assagioli, la Bte è una delle poche discipline psicoterapeutiche fondate in Italia e ufficialmente riconosciuta nel 2002.

Per capire la Biotransenergetica, possiamo risalire alle parole del suo fondatore che la definisce come un insieme di rivelazioni, che disvelano qualcosa che, in potenza, esisteva da sempre.
Il termine nasce nel 1983 su ispirazione dello psicologo brasiliano Carlos da Silva, collega di Lattuada. Come disciplina è stata insegnata a partire dal 1984, ma il suo fondatore ha continuato a svilupparla in oltre quarant’anni di lavoro.

Concludere bene il vecchio anno e fare buoni propositi per il nuovo. Come? Inizia dai pensieri positivi, che aprono il cuore e modificano le energie dentro e fuori di te. Non sono parole scontate, ogni giorno puoi sperimentare quanto i pensieri influiscano sulla tua persona, sul tuo sistema cuore mente e sulla realtà che ti circonda. Se vuoi puoi farlo, dipende solo da te. La buona notizia? Il pensiero positivo è una pratica che non richiede investimenti né sforzi particolari, solo qualche consapevolezza in più.

Qual è lo scopo della mia vita? Probabilmente non è la prima volta che te lo chiedi. Hai trovato la risposta? Pensaci bene, è una domanda che ci poniamo da millenni, ma alla maggior parte di noi spesso non basta tutta l'esistenza per rispondere.
Come trovare il senso della propria vita è nascosto in un suono giapponese, ikigai. Dell'ikigai il significato è ciò che ti rende felice di alzarti dal letto ogni mattino, cioè la realizzazione di ciò che sei: nella traduzione dal giapponese iki significa “vita” e gai, “il valore” quindi ikigai è il valore della vita. Hai capito? Cercare l'ikigai ti riporta a casa, alla piena consapevolezza di ciò che sei veramente.

Il nostro nome e la data di nascita ci identificano in modo inconfondibile. Non ci credi? Sono i segni distintivi che “ci localizzano esattamente nell'oceano della nera infinita umanità” come afferma J. Sabellicus ne La magia dei numeri.
Il segreto è racchiuso nel significato dei numeri e a svelarlo ci pensa la dottrina esoterica della numerologia.
Numeri e significato, ci avevi mai riflettuto? Ogni giorno abbiamo a che fare con i numeri, solitamente ci rapportiamo al numero nel solo aspetto matematico quantitativo lasciando nell'ombra la componente metafisica e simbolica che porta con sé. Tutto è numero affermavano i Pitagorici e tutto l'universo è regolato dai numeri.

Kafka parlava con gli angeli e Einstein si interessava di telepatia. Lo avresti mai immaginato? E questa è solo una parte della storia, anche se oggi sono davvero in pochi a conoscere e narrare questi episodi. Del resto personalità di assoluta rilevanza storica tra Papi e imperatori hanno sempre avuto al loro fianco eminenti personaggi dell'ambiente esoterico pronti a divinare il futuro attraverso le più raffinate mantiche per interpretare i messaggi dell'Universo e indicare ai regnanti le scelte da compiere. Oltre ai nobili e ai potenti, in tutte le culture ritroviamo tradizionali metodi divinatori e di comunicazione con l'aldilà ad uso anche nei ceti sociali meno abbienti, segno che tali pratiche erano veramente diffuse e raccoglievano l'assenso di tutti gli strati sociali.

Non si trattava di superstizioni relegate ai ceti meno colti. Proprio così, l'uomo si è sempre occupato fin da tempi antichissimi dei fenomeni che oggi definiamo paranormali e il coinvolgimento di personalità celebri col mondo dei misteri è più ampio e profondo di quanto si potrebbe pensare.

Intervista a Paola Giovetti

Vedere l’essere umano come un tutto e dare a ciascuna delle sue parti l’importanza che merita ponendo al centro l'essenza. Questa è la psicosintesi di Roberto Assagioli, medico psichiatra ma anche scienziato e uomo di cultura a tutto tondo, mente di levatura eccezionale e animo straordinario. Sulla vita di questa personalità così affascinante del nostro Novecento esce in questi giorni il libro „Roberto Assagioli. La vita e l'opera del fondatore della psicosintesi“ ad opera della giornalista e ricercatrice Paola Giovetti, testo prezioso che ricostruisce con minuziosa attenzione il lascito scientifico e umano di Assagioli.

Chi sono io? Se la domanda appare semplice, la risposta non è scontata. Già perché ad osservarci con un po' di distacco, ci rendiamo conto che la nostra personalità è un “mosaico di molteplici sfaccettature”.
Non ci credi? Guarda dentro di te e poi osserva quello che ti sta attorno. Nel quotidiano assumiamo ruoli diversi in base al contesto sociale in cui siamo, le circostanze che ci troviamo a vivere, gli individui con cui interagiamo o i gruppi coi quali ci relazioniamo. Allora la domanda resta: chi sono io? Attraverso la psicosintesi terapeutica Roberto Assagioli ha descritto la pluralità di aspetti che compongono la nostra personalità con un concetto: le subpersonalità.
Cosa significa questo? Che siamo più personalità in una.

C'è un legame enigmatico che a volte unisce le esperienze quotidiane. Ti è mai capitato di pensare ad una persona in particolare, che magari non vedi da tempo, e di ricevere nello stesso istante un messaggio o una telefonata proprio da quella persona?
Trovarti casualmente in un luogo e scoprire che proprio li è avvenuto qualcosa di importante per la tua famiglia. Oppure iniziare a leggere un libro e con stupore renderti conto che la storia narrata ripercorre esattamente la situazione che stai vivendo. Puoi chiamare tutto questo in modi diversi perché se ci pensi bene esistono le coincidenze e la casualità e pure il tempismo straordinario. Oppure puoi definirlo una sincronicità come in psicologia vengono definite coincidenze tra eventi slegati da un nesso di causa ed effetto. Pensaci un attimo. Tutti i giorni vivi la sincronicità degli eventi, costantemente puoi riconoscerla tra le maglie del quotidiano.