Rimanere in contatto col nostro io più profondo. Ecco, sarebbe il segreto per vivere pienamente centrando il senso della propria esistenza. Ognuno di noi può cercare di perseguire lo scopo come meglio crede. C'è chi è partito dal corpo per dare equilibrio a tutto l'essere umano e ritrovare questa connessione profonda. Ida Rolf lo ha fatto con il Rolfing®, il metodo di lavoro corporeo da lei fondato. Una tecnica manuale che intende riportare l'armonia in tutto l'essere umano attraverso il tocco e l'educazione al giusto movimento.

Per riappropiarci del nostro equilibrio e della consapevole gestione del corpo nel rapporto con la forza di gravità. Lo sapevi? In un corpo ben allineato la forza di gravità diventa amica, senza ostacoli fluisce armoniosamente in tutta la struttura attraverso colonna vertebrale e ogni articolazione. Viene definita integrazione strutturale. Può aiutare problematiche già in corso come mal di schiena, dolori cervicali, difficoltà alle caviglie, periartriti scapolo-omerali, ma funziona bene anche come prevenzione.
Una tecnica completa che aumenta il benessere, rende i movimenti fluidi e migliora il livello di consapevolezza. Ce ne parla Peter Schwind, rolfer ed omeopata, insegnante di Rofing® e autore del libro Il corpo in linea con il Rolfing®


Quali sono le cause che ci portano a perdere il naturale allineamento del corpo?

Ci sono molti fattori che disturbano l’allineamento del corpo. Quelli che hanno maggiore influenza sono: mancanza di movimento nella vita quotidiana, specialmente per chi sta seduto davanti a un computer o guida un’automobile per molte ore senza fare pause per camminare o muoversi. L’influenza del trauma meccanico e anche psicologico gioca un ruolo importante.
Anche un piccolo incidente stradale può cambiare l’intero ordine del nostro corpo. Ma anche un carico emotivo di lunga durata può deformare il nostro allineamento. A volte intervengono le condizioni genetiche ad esempio in caso di scoliosi.

Il metodo Rolfing® come lavora al recupero del riequilibrio strutturale?

Il metodo Rolfing® lavora allo stesso tempo con delicatezza e molto in profondità su tutti i sistemi fasciali del corpo umano. Visto da fuori sembra un massaggio profondo praticato senza olio sulle mani del terapeuta. Il trattamento base è stato sviluppato dalla fondatrice del metodo, la dottoressa Ida P. Rolf e consiste in dieci trattamenti manuali.
Il trattamento manuale può essere combinato con l’Educazione con il movimento (trattamento Rolfing®) e anche con esercizi abbastanza sofisticati che la persona può imparare per la sua pratica quotidiana. Ognuna delle dieci sessioni di Rolfing® ha un obiettivo strutturale ben preciso. Ad esempio il primo trattamento aiuta a liberare il nostro respiro, insieme ad altri obiettivi.
La seconda sessione si concentra sulla tensione del sistema fasciale delle gambe e come essa si collega alla tensione e alla compressione nella schiena e nel collo. La settima sessione si occupa delle tensioni intorno alla mascella e il suo ponte interno con le spalle e il collo.
Ma ogni sezione sarà modificata in relazione al corpo e allo stato psicologico in cui vive ogni persona. Il trattamento tende a obiettivi chiari, ma non è uno schema.
Ogni corpo è unico. Il metodo Rolfing® vuole dare un migliore allineamento a tutti. Lo scopo è “oggettivo” ma il modo per arrivarci deve seguire percorsi individuali.

Nel libro Rolfing® parliamo di conflitto tra uomo e gravità coinvolge la sua struttura in quanto aggregato di segmenti. Quindi tutti i corpi possono essere analizzati come aggregati di blocchi?

Un rolfer, prima di iniziare il lavoro osserverà come la persona si siede, come cammina e come sta in piedi. La lettura del corpo, come viene chiamata, è più importante del trattamento o dell’educazione al movimento. Durante la lettura del corpo il rolfer riconosce quelle caratteristiche di tensione che sono in conflitto con la gravità. Per fare un semplice esempio: se il nostro bacino è costantemente inclinato all’indietro, la colonna lombare risulterà appiattita e la 4° e la 5° vertebra lombare saranno sottoposte a compressione. Una tensione eccessiva in quell’area – insieme alla forza di gravità – può causare gravi problemi ai dischi intervertebrali. Il Rolfing® può offrire un’efficace misura preventiva in questo caso. Ma non può sostituire il trattamento medico di un problema clinico che interessa questa zona. A volte è necessario ricorrere alla chirurgia.
I segmenti sono solo un punto di partenza per la lettura del corpo. Mostrano come le unità più grandi siano collegate tra loro nello spazio e in relazione a una linea verticale. Ma all’interno dei segmenti troviamo cavità e fluidi. In definitiva, lavoriamo con gli spazi, non con i cubi. I segmenti sono una sorta di semplificazione.

I tessuti connettivi: nel Rolfing® qual è il ruolo di questa parte del corpo umano e come agisce la tecnica?

La fascia è una sorta di tessuto connettivo. Circonda tutti i nostri muscoli e, tra l'altro, con un tipo speciale di fascia, anche i nostri organi. Ma la fascia svolge anche molte altre funzioni. Contribuisce alla distribuzione dei fluidi, svolge un ruolo importante per il sistema immunitario e quello endocrino e ha molte altre funzioni.
Ma la cosa più importante: Ida Rolf definiva la fascia l’organo della forma. Determina il nostro aspetto e il modo in cui ci muoviamo. Oggi la ricerca sta portando alla luce molte novità sulla fascia. L’80% delle terminazioni nervose sensoriali si trova all’interno della fascia, solo il 20% all’interno delle fibre muscolari. Un rolfer stimola le terminazioni nervose presenti all’interno delle fasce. Attraverso questa stimolazione attiva i collegamenti interni tra i tessuti tesi e il cervello del cliente. Anni fa pensavamo semplicemente di allungare la fascia. Oggi sappiamo – fortunatamente – che le cose funzionano in modo diverso e sono più complesse di quanto pensassimo.

Piedi e caviglie, tutto parte da qui?

Per alcuni sì, per altri no! Ma i piedi e le gambe sono davvero importanti. Più della metà del tempo delle dieci sedute base di Rolfing® è dedicata proprio ai piedi e alle gambe. Non ci occupiamo solo della fascia, ma anche dei legamenti, delle membrane interossee e dei setti delle gambe.
Ricordo un corso di dissezione alla facoltà di Medicina dell’Università di Monaco. Dopo aver sezionato la fascia della parte posteriore del busto e delle gambe di persone decedute, il professore disse: «Mi chiedo perché gli osteopati non lavorino sulle gambe per risolvere i problemi alla schiena». In quel corso eravamo molti osteopati e solo pochi rolfer. Ma capimmo tutti cosa intendesse dire.
Ida Rolf riteneva che il suo lavoro sulle gambe fosse la parte fondamentale della sua attività. Penso che possa essere vero, ma credo che ci sia qualcosa di più importante. È il fatto che il sistema fasciale collega tra loro tutti i sistemi dell'organismo umano.

Esiste un'articolazione che determina la simmetria? Come agisce il Rolfing® in questo senso? 

L'articolazione che determina la simmetria è quella dell'anca. Ci concentriamo su di essa nel primo, nel terzo e anche nella maggior parte dei trattamenti successivi. Tuttavia, miriamo solo a una simmetria “relativa”. L'equilibrio è più importante della simmetria. L'interno del corpo umano non sarà mai simmetrico, la nostra coppia di muscoli più importante – i due muscoli psoas – non è mai uguale… e pensate agli organi! Anche all'interno del cranio scopriamo che un emisfero è leggermente più anteriore dell'altro.

Quanto pesa l'aspetto psicologico su postura e dolori?

La struttura è più profonda e importante della postura. La struttura è il modo in cui ci muoviamo, plasmata – nel profondo del nostro organismo – dalle nostre emozioni dominanti e dalla nostra storia di vita unica, in modo del tutto individuale. Quando lavoriamo come professionisti non siamo psicoterapeuti, ma spesso il nostro lavoro presenta una sorta di dimensione psicologica sottesa.
La postura è più superficiale della struttura. A volte la postura è solo un atteggiamento sciocco, e può essere facilmente affrontata con un lavoro di movimento intelligente. La struttura, nel senso di Ida Rolf, è nel profondo e anche in superficie del nostro corpo. Mostrerà sempre l’impronta della nostra anima. Esito a usare parole così “grandi”, ma a mio avviso… la struttura è la manifestazione fisica del nostro essere interiore.
E naturalmente questo essere interiore sventola le sue “bandiere rosse” utilizzando i segnali del dolore. Forse è per questo che Ida Rolf scrisse molti anni fa: “Il dolore è un’opinione”.