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In Italia sono almeno tre milioni le donne che convivono con una diagnosi conclamata. Circa il 15% è in età riproduttiva. Dall’inizio dei sintomi alla prognosi ufficiale passano in media 9 anni. Di cosa stiamo parlando?
Si chiama endometriosi e la sua definizione è presenza di endometrio all’esterno dell’utero e può interessare la donna già alla prima mestruazione (menarca) e accompagnarla fino alla menopausa.

Spiegata in questo modo, con la definizione ufficiale del Ministero della salute, l'endometriosi sembra quasi una patologia facile da descrivere e semplice da affrontare. Invece le cose non stanno proprio così.

Certo è che esiste una stretta connessione tra endometriosi e alimentazione. Le scelte alimentari influenzano direttamente i sintomi della malattia e chi ne è affetta dovrebbe porre attenzione modificando alcune abitudini nella propria dieta.

Il sogno è il momento in cui la mente si perde nel sonno. Ma cosa succede quando sei consapevole di stare sognando? Non si tratta di ricordare da svegli cosa si è sognato. Nel sogno lucido sei consapevole di essere nel sogno mentre sogni. Lo hai mai creduto possibile? In ogni caso fare sogni lucidi è una possibilità che spalanca le porte ad esperienze davvero speciali come decidere cosa sognare. Allora, il sogno, si trasforma in una dimensione speciale in cui sperimentare qualunque realtà.

Conscio e inconscio, luce e ombra. Due aspetti spesso vissuti come antagonisti o come lati della stessa medaglia. Che sia proprio così? In luce mettiamo ciò che manifestiamo apertamente agli altri e a noi stessi, nell'ombra finisce invece il lato buio della personalità. Ti sembra poco? Nell'ombra metti tutto quello che la coscienza non ti autorizza a tirare fuori. Ed è molto più di quello che credi. Già, perché la parte ombra resta nascosta, celata al mondo esteriore ma anche alla tua parte conscia. Però l'ombra è sempre presente e pronta in qualche modo a creare attrito e scompiglio. Eppure luce e ombra fanno parte l'una dell'altra.

Leggere e interpretare. La sfera sconosciuta della psiche esercita grande fascino, ma è anche quella che fa più paura. Per questo come imparare a leggere i Tarocchi significa primariamente imparare ad immergersi nell'inconscio.

Sì esattamente, interrogare le carte apre le porte all'extraquotidiano. Ad ogni sfoglio del Tarocco è l'immagine che parla. Lascia andare l'istinto verso ciò che risuona maggiormente. Come leggere i Tarocchi segue l'aver appreso cosa sono i Tarocchi e inizia a svelare molto, soprattutto costringe ad abbandonare certezze mentre emergono elementi rimasti fino ad ora celati.
Sembra facile? Lo è quando sai trovare la chiave giusta.

In principio era il matriarcato. La divinità femminile permeava i piani materiale e immateriale delle antiche culture, la dea madre era considerata la divina creatrice che tutto incarna e di cui tutto il creato è rappresentazione. Oggi, in società moderne amministrate con poca saggezza e in cui si fa fatica a riconoscere il concetto stesso di femminile, può apparire forse complesso da interpretare ma il Femminino sacro, nella zona del Mediterraneo e non solo, ha costituito la radice delle società originarie ed ha incarnato la potenza generatrice capace di tenere in equilibrio e armonizzare le energie duali dell'universo.

Il pensiero creativo è la migliore capacità per affrontare la vita e risolvere i problemi quotidiani. Perchè creativi in un certo senso si nasce ma la creatività è anche un talento da coltivare ed allenare. Puoi scegliere come sviluppare il pensiero creativo attraverso metodi differenti. Il tuo cervello è sempre pronto a stupirti con idee originali e a ricordarti che tutto è possibile, basta volerlo. Compreso sviluppare il pensiero creativo.

Bastare a se stessi. Anzi, magari sentirsi pienamente soddisfatti e vivere serenamente. Ecco è proprio quello che non succede nel caso della dipendenza affettiva. La puoi chiamare dipendenza emotiva o addolcire la pillola usando l'inglesismo love addiction. Chi soffre di dipendenze affettive conosce bene lo stato d'animo che vive ogni giorno ma può non percepire che si tratta di un comportamento disfunzionale. È possibile guardarsi dentro per capire la dipendenza affettiva cos'è e come uscirne dipende dal grado del disagio percepito.
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Sai osservare il cielo? Osservare il cielo notturno è come ascoltare il silenzio. L'universo vibra e sotto l'abbraccio della volta stellata percepisci di essere parte dell'infinito.
L'immensità del cielo di notte risveglia analogie con lo spirito umano e rinsalda un collegamento istintivo con le tradizioni arcaiche che quel cielo l'hanno preso a modello per prime.

La luna, le stelle e i pianeti, il loro brillare nello spazio infinito associa il ritmo degli uomini a quello cosmico. Gli antichi popoli allo scendere della notte si orientavano guardando in su, ma costellazioni e orbite dei pianeti venivano osservati anche per modulare il lavoro dei campi. Lassù il moto silenzioso procede ora come allora e il lento ruotare delle costellazioni continua a scandire il tempo.

Il giorno più deprimente, il terzo lunedì di gennaio. Una serie di coincidenze negative ne fanno in assoluto il giorno più nero tanto da essere ormai definito Blue monday. Allora se ti stai chiedendo cos'è il Blue monday la risposta è semplice e lo dice la parola stessa. E' il giorno più triste dell'anno.
Vuoi chiamarla casualità? Non basta una trovata pubblicitaria a etichettare una giornata. Per comprendere il Blue monday cos'è proviamo a osservare meglio alcuni meccanismi psicologici ed emotivi legati anche alle caratteristiche invernali.

Intanto è lunedì. Qual è il tuo giorno preferito? Di sicuro non questo. Il lunedì tra tutti è il giorno più difficile della settimana.