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Sì e no. Parole brevi che cambiano la vita. Ti stai chiedendo perché? Beh forse fino ad ora hai trascurato il potere racchiuso in queste due semplici sillabe.

Imparare a dire di no significa liberarsi dai condizionamenti esterni, dalla paura di deludere l'aspettativa altrui. È una zavorra che spesso arriva da lontano. Saper dire no è un modo in cui affermiamo la nostra identità. Pensaci bene: esprimiamo volontà e desideri anche mediante la negazione, solo che più probabilmente da bambini abbiamo imparato ad accondiscendere l'aspettativa dell'altro per il timore di non essere amati o perchè era l'unico modo per sentirci dire “bravi” e accolti.

Aspetta un attimo, quante volte avresti voluto dire no e invece hai detto sì? Avere un atteggiamento propositivo è un modo positivo di affrontare la vita. Il problema nasce quando rispondi sì perchè semplicemente non riesci a dire no.

Dimmi come cammini e ti dirò come stai. Sì perchè il nostro corpo ha centinaia di muscoli. Il problema è che per abitudine tendiamo a utilizzare sempre gli stessi e nello stesso modo. Perchè questo accade? Ci sono diverse scuole di pensiero, la cosa veramente importante per comprendere come migliorare la postura è che la struttura muscolo-scheletrica del corpo umano è fatta per funzionare bene attraverso determinati tipi di sollecitazioni. E' un equilibrio che va rispettato altrimenti possono crearsi infiammazioni, dolori e in seguito anche problemi più seri come malattie croniche oggi molto frequenti.

Hai fatto caso alle posizioni che assumi quando cammini o ti fermi, stai seduto o sdraiato? Quale sia la postura corretta e come recuperare la postura corretta dovrebbero essere domande fondamentali a guida della nostra attività motoria nei vari momenti della giornata.

L’alchimia è l’arte ermetica per eccellenza: una scienza tradizionale, di natura sia materiale sia spirituale, che ha lo scopo di “liberare lo spirito grazie alla materia e la materia grazie allo spirito”. L’alchimia occidentale, in particolare, deve la sua origine più recente a quella araba, di cui Geber (Jabir ibn Hayyan) è il massimo esponente, che penetrerà nell’Europa cristiana per tre vie: la Spagna, la Provenza e la Sicilia; l’alchimia medievale rifletterà questa origine e avrà come scopo principale la trasmutazione metallica.
Ben più tardi, nel XVI secolo, Teofrasto Paracelso la riporterà alle sue più pure origini: permeato delle conoscenze dell’abate Giovanni Tritemio, punto d’incontro di diverse tradizioni sapienziali, e dalle dottrine neoplatoniche di Marsilio Ficino, le applicherà all’alchimia e alla medicina ermetica.
Tutte queste conoscenze dottrinali e operative andranno a far parte, nel XVII e nel XVIII secolo, del grande patrimonio della tradizione dei Rosacroce nelle sue diverse fasi di sviluppo.

Nel pur lungo elenco dei samurai famosi, Musashi Miyamoto (1582-1645) è il samurai più celebre di tutti i tempi. La sua esistenza è per lo più avvolta nel mistero ma, a parte episodi pittoreschi che riguardano i suoi combattimenti, la fama di Miyamoto Musashi samurai è basata sugli scritti che illustrano minuziosamente le sue teorie sul combattimento e sullo stile di vita del samurai solitario.

Nel corso del tempo i testi di M Musashi hanno abbandonato il campo di battaglia e trovato applicazione in ambiti molto differenti affascinando schiere di ammiratori ben lontani dallo stereotipo dell'appassionato di cultura giapponese. Non ci credi? Lascia che ti dica una cosa. Nozioni sulle strategie di combattimento di M Musashi sono note anche a dirigenti, uomini d'affari e professionisti di vario tipo, che in qualche modo ogni giorno per avere successo nel proprio settore si riscoprono suoi eredi nelle tecniche di battaglia.

La magia? A tratti negata ma mai dimenticata, soprattutto la magia in amore. Dai rituali pagani delle antiche civiltà fino ai nostri giorni, tanta arte magica è stata dedicata all'amore attraverso filtri, legamenti, talismani per favorire nuove conquiste o preservare legami amorosi già esistenti. Del resto, per citare Saint -Marc Girardin “Gli amanti invocano queste potenze soprannaturali, consultano le streghe, comprano filtri, portano anelli planetari, fanno o fanno fare scongiurazioni e incantesimi; la magia d’amore era in fondo una delle componenti principali dell’arte magica e di sicuro quella più usata, poiché era la meglio pagata dalla prodigalità dell'amante”.

Nell'era in cui scienza e tecnologia fanno dell'uomo il padrone assoluto o quasi della Terra, il corso dei secoli ci ricorda che le arti magiche erano praticate liberamente da maghi, streghe e stregoni, ma in altri tempi venivano coltivate anche da potenti, re e papi.
Nel VX secolo ci penserà Papa Innocenzo VIII a dichiarare guerra ufficiale alla dottrina magica, senza però riuscire mai davvero a soppiantarla.

San Cipriano mago di grande fama, circondato da schiere di discepoli e impegnato a realizzare filtri d’amore e sortilegi mortali per permettere a giovani mogli di liberarsi dei mariti anziani e rovinare vergini cristiane. Ma questa è una citazione dall'introduzione del Clavis Inferni ovvero il grimorio di San Cipriano. Chi è davvero Cipriano?
La storia narra che il mago pose ai piedi del vescovo di Antiochia tutti i suoi libri di magia, e gli diede fuoco. Sulla vita di San Cipriano di Antiochia, mago di chiara fama molto prima di diventare santo, aleggia la leggenda. In particolare i suoi potenti poteri occulti, che sarebbero rimasti in lascito al mondo esoterico proprio attraverso il grimorio scampato alle fiamme.

Allora, tra stregoneria e santità chi è davvero Cipriano? Intanto c'è bisogno di fare chiarezza, perchè di San Cipriano la chiesa ne annovera due: Tascio Cecilio Cipriano vescovo di Cartagine, e Cipriano di Antiochia, entrambi martirizzati dalle autorità romane. E' proprio il Santo di Antiochia ad avere la fama di oscuro mago artefice di mille sortilegi e poi, dopo la conversione, martirizzato a Nicomedia nel 302. La Chiesa ortodossa orientale lo celebra il 26 settembre, la Chiesa cattolica ha invece rimosso la sua commemorazione dal Martirologio nel 1969.

Respira. Fermati e respira. Non si tratta semplicemente di inspirare ed espirare. Percepisci l'aria che entra dalle narici e lentamente senza forzare scende, fino a riempire la parte bassa dell'addome. Trattieni l'aria per qualche istante mentre ascolti il tuo addome che si dilata pieno di ossigeno. Ora lascia che la pancia si sgonfi dolcemente, percependo l'aria che ripercorre lentamente in senso inverso fino ad uscire dalle narici e vuotare completamente i polmoni. Inspira ed espira lentamente mentre ascolti il cambiamento che l'atto respiratorio comporta all'interno del tuo corpo fisico ed energetico. Cosa hai fatto? Respiri costantemente da quando sei al mondo mentre svolgi varie azioni con la testa spesso impegnata in mille altri pensieri, quello che hai appena compiuto invece è un atto di respiro consapevole.

La Biotransenergetica detta anche BTE nasce negli anni '80 come disciplina psico-spirituale e metodo psicoterapeutico. Creata dal medico Pier Luigi Lattuada per insegnare a gestire l’esperienza interiore, la BTE supera i confini della psicologia classica, per raggiungere un benessere integrale connesso alla realizzazione del sé.
Insieme alla Psicosintesi di Roberto Assagioli, la Bte è una delle poche discipline psicoterapeutiche fondate in Italia e ufficialmente riconosciuta nel 2002.

Per capire la Biotransenergetica, possiamo risalire alle parole del suo fondatore che la definisce come un insieme di rivelazioni, che disvelano qualcosa che, in potenza, esisteva da sempre.
Il termine nasce nel 1983 su ispirazione dello psicologo brasiliano Carlos da Silva, collega di Lattuada. Come disciplina è stata insegnata a partire dal 1984, ma il suo fondatore ha continuato a svilupparla in oltre quarant’anni di lavoro.

Concludere bene il vecchio anno e fare buoni propositi per il nuovo. Come? Inizia dai pensieri positivi, che aprono il cuore e modificano le energie dentro e fuori di te. Non sono parole scontate, ogni giorno puoi sperimentare quanto i pensieri influiscano sulla tua persona, sul tuo sistema cuore mente e sulla realtà che ti circonda. Se vuoi puoi farlo, dipende solo da te. La buona notizia? Il pensiero positivo è una pratica che non richiede investimenti né sforzi particolari, solo qualche consapevolezza in più.