Keep calm and climb

Manuale no Big di tecnica e tattica per l’arrampicata sportiva in falesia.
La maggior parte dei suggerimenti e dei consigli descritti nel libro
prendono spunto dalla considerazione che nell’arrampicata in falesia,
la barriera più alta da superare non è costituita dai limiti delle proprie
capacità atletiche, ma piuttosto da fattori di tipo psicologico.

Sucato, con la sua ventennale esperienza, cerca di abbattere la barriera,
di alzare le capacità personali e con esse le proprie prestazioni.
Essendo l’arrampicata uno sport di situazione, le problematiche tecniche
e tattiche sono affrontate nel testo partendo dalla descrizione
dei “momenti” (i più comuni su medie difficoltà), che generalmente
si presentano durante la salita di una via in falesia.

Indice libro

• Nota introduttiva
• Prefazione
• Introduzione
• Capitolo 1 Istinto di sopravvivenza
• Capitolo 2 Sbloccarci
• Capitolo 3 Controllo di postura, staccarsi dalla parete
• Capitolo 4 Si arrampica con i piedi
• Capitolo 5 Gli arrampicatori usano i piedi più dei calciatori
• Capitolo 6 Tattica di base
• Capitolo 7 Arrampicarsi al limite - Tecnica
• Capitolo 8 Usiamo la falesia per progredire
• Capitolo 9 Arrampicare è riposarsi
• Capitolo 10 Tattica della rinviata
• Capitolo 11 La scheda da falesia - liberare la via
• Bibliografia
• Videografia