Il Rebirthing è un metodo dolce per l'autoguarigione, uno strumento efficace quanto semplice per sciogliere vecchi condizionamenti dell'ambito fisico e dell’anima. Con precise tecniche di respirazione e di purificazione con i quattro Elementi alchemici, le nostre precedenti esperienze negative vengono portate alla consapevolezza, accettate, sciolte e risanate. La pratica del Rebirthing produce armonia, profondo rilassamento e guarigione. Nel libro, Leonard Orr, il fondatore del Rebirthing e Konrad Halbig, formatore professionale di Rebirthing, espongono i pensieri-base più importanti di questa scuola di respiro, praticata in tutto il mondo. Una serie di esempi di esercizi, maturati e sperimentati in anni di pratica, garantisce la praticabilità della teoria, sia per i principianti, sia per gli esperti. L’esercizio fondamentale della pratica consiste in una semplicissima respirazione circolare della durata di trenta secondi, che può essere messa in atto immediatamente e da tutti. Questo facile esercizio, eseguito quotidianamente, può indurre una vera trasformazione nella vostra vita.
Imparare a respirare nella maniera giusta e a usare la forza dei nostri pensieri a nostro vantaggio sono le due attività più importanti che possiamo apprendere. Esse quindi meritano un posto di primo piano in un sistema educativo che voglia essere valido ed avere utilità pratica. L’insegnamento della respirazione consapevole dovrebbe essere particolarmente curato nelle scuole. Migliaia di insegnanti, medici, psicologi e altri ancora impegnati nel campo della medicina hanno introdotto nel loro lavoro questa respirazione ritmata, connessa e consapevole. Il Rebirthing viene attualmente insegnato in tutto il mondo. Gli autori hanno pertanto sentito il dovere di scrivere il libro, importante per terapeuti, studenti, genitori e responsabili del mondo scolastico, nonché per aspiranti Rebirther, alfine di mettere a loro disposizione idee chiare e concise sulla respirazione consapevole.
Ti interessa approfondire l'argomento? Leggi l'articolo su cos'è il Rebirthing e l'articolo dedicato al respiro consapevole pubblicati sul nostro blog.
Indice libro
- Nota introduttiva all'edizione italiana, di Birgitt Shola Starp
Parte I di Leonard Orr
- Prefazione
- 1. Venti respiri collegati
- 2. Perchè respirare consapevolemente?
- 3. Cicli energetici compiuti
- 4. La scoperta del respiro consapevole
- 5. Sette meravigliosi esercizi di respirazione
- 6. Il corpo energetico
- 7. Una scuola per adulti con insegnanti bambini
- 8. Alcune idee all'avanguardia per le scuole
- 9. Altro sul trauma della nascita
- 10. Mia figlia Spirit
- 11. Altri pensieri importanti
Parte II di Konrad Albig
- 12. Rebirthing, una via tantrica
- 13. Le sfaccettature della personalità
- 14. Carattere e temperamenti
- 15. Il trauma della nascita e la programmazione negativa
- 16. Il potere del livello mentale
- 17. Il Mago e i riti di purificazione del livello astrale
- 18. Aria - la nostra energia vitale
- 19. Fuoco, e rituali col fuoco
- 20. Acqua - purificazione del livello emozionale
- 21. Terra - salute fisica
- 22. Vision quest: la ricerca della visione in ritiro nella natura
- 23. Casa tua - un luogo di forza vitale
Parte III
- 24. Padronanza del livello materiale
- 25. Consulenza sul concetto di prosperità
- 26. La morte è nociva I
- 27. La morte è nociva II
- 28. Quando la senilità, l'infantilismo e il vittimismo sono una lavoro a tempo pieno
Parte IV
- 29. La mia esperienza col Rebirthing, di U. Arnold
- 30. Rebirthing - La respirazione consapevole, di I. Eichberger
- 31. La mia formazione come rebirther, di B. Maurer
- 32. L'arte e il respiro, di B. Shola Starp
- Appendice
- Corso di formazione
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