Nei Gong taoista

L’arte filosofica del cambiamento
Il Nei Gong è stato per secoli un segreto ben custodito all’interno delle sette taoiste cinesi. Basato sugli insegnamenti originari del grande saggio Lao Zi, è stato trasmesso solamente agli allievi più intimi dei maestri, scelti come capi degli antichi ordini taoisti.
Il libro fornisce un’analisi dettagliata dell’intero metodo del Nei Gong e spiega in parole semplici i concetti filosofici alla base della pratica dell’arte. Per la prima volta viene descritta la tecnica della respirazione Song, una pratica meditativa avanzata che fino a oggi era stata insegnata solamente agli allievi “a porta chiusa”, oltre a diversi esercizi di Qi Gong accompagnati da numerose fotografie e illustrazioni.

Indice libro

• Introduzione
• Prefazione
• Ringraziamenti
• Nota sul sistema di romanizzazione dei termini cinesi
• Cap 1 Introduzione al Nei Gong
• Cap 2 I tre corpi dell’uomo
• Cap 3 La respirazione Song
• Cap 4 Il Ji Ben Qi Gong
• Cap 5 Preparazione al Nei Gong
• Cap 6 Lavoro con il Dan Tian inferiore
• Cap 7 Approfondire la pratica del Nei Gong
• Cap 8 Pratiche avanzate di Nei Gong
• Conclusione
• Appendice
• Glossario dei termini in cinese pinyin
• Bibliografia
• Notizie sull'autore