Manuale completo di yoga per bambini

Prezioso libro dedicato allo yoga bimbi ormai arrivato alla terza edizione. Perché un testo di esercizi yoga per bambini? In generale questa disciplina può essere definita un insieme di tecniche che permettono all'uomo di ottenere benefici fisici e mentali. Tra i benefici riconosciuti c’è anche la longevità: molti praticanti raggiungono età avanzate in ottima salute. Questo non significa però che sia "roba da vecchi". Anzi, è meglio cominciare presto a praticarlo: cominciare, se possibile, da piccoli.

Attraverso le sequenze yoga per bambini presentate nell'opera è possibile avvicinare anche i più piccoli a questa affascinante e salutare disciplina. L’Autrice infatti propone le posizioni meno faticose e più vicine alla natura: dal coccodrillo alla nuvola, dall’arcobaleno al leone. Furlan propone una gioiosa selezione di posizioni yoga piena di fantasia e riferimenti alla natura adatte a catturare la loro creatività e approcciarsi divertendosi, come un gioco. Il testo è reso estremamente accessibile attraverso illustrazioni realizzate unendo la chiarezza tecnica all’umorismo. Un'opera completa, al tempo stesso allegra e rigorosa. Come afferma la stessa Autrice, tutti i genitori dovrebbero leggere prima di passarlo ai propri figli, per avvicinarsi al loro mondo e giocare assieme imparando a praticare yoga.

Contiene anche un poster con tutte le posizioni dedicato ai giovani lettori.

Indice libro

• Prefazione
• Introduzione
• Il mondo del bambino di Tagore
• Come è nato lo Yoga?
• Sillabario Yoga
• Il decalogo del giovane yogi
• Consigli pratici prima di iniziare
• Lezioni ed esercizi
• Ed ora... via con le gare
• Bibliografia