Mantra e meditazione

“La vera meditazione è liberazione dalle grinfie dei sensi e della mente inferiore.
[…] Chi medita raggiunge lo stato di coscienza superiore in cui è capace di
identificarsi con il Sé ricolmo di beatitudine. In questo stato trascendente non
c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità,e colui che conosce diventa
un’unica cosa con la conoscenza e l’oggetto della conoscenza stessa.Non c’è alcun
bisogno di misteri o segretezza riguardo ai Mantra o a qualsiasi altro strumento
per la meditazione. […]. Il Mantra è un’energia mistica racchiusa in una struttura
sonora. Le sue vibrazioni agiscono direttamente sui chakra, i centri energetici del
corpo. Esso stabilizza la mente e conduce alla quiete della meditazione”.
Così Swami Vishnudevananda nell’introduzione a questo testo che rappresenta
la fonte più completa in assoluto per quanto riguarda il Mantra, la meditazione e
le altre tecniche di autoanalisi.
È uno studio psicologico, una guida per la pratica e una sorgente di grande
apprendimento. Scritto dallo stesso autore de Il grande libro illustrato dello Yoga,
riflette la conoscenza derivante dall’esperienza diretta sull’argomento, oltre a
una smaliziata e profonda analisi della mente occidentale.
Mantra e Meditazione contiene tutte le tecniche per capire e controllare la mente;
tratta in dettaglio i vari percorsi dello Yoga: Raja, Hatha, Karma, Kundalini e
Mantra ed espone e commentata integralmente i Raja Yoga Sutra di Patanjali,
il più grande psicologo di tutti i tempi.Contiene un CD audio.