Il grande libro illustrato dello yoga

Il libro che ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari
benefici che l'antichissima scienza dello yoga procura al corpo, alla mente e allo
spirito. Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti più esoterici, Swami
Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza
dello yoga al conseguimento di questi obiettivi:- rilassare e rinvigorire la mente-
conferire al corpo più forza e flessibilità- sviluppare la consapevolezza spirituale-
migliorare la capacità di concentrazione- insegnare al corpo a utilizzare in
maniera più efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive- prevenire malattie e
ritardare il processo di invecchiamento- 146 fotografie in bianco e nero, che
illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni
basilari dello yoga, possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti
e per allievi più avanzati.