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Arogya yoga

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Categoria: Ebook


Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar

E' stato uno dei più famosi maestri di yoga del mondo. Tra i primi ad introdurre... continua a leggere

2021
Gabriella Giubilaro
288
21x21
300 ill.ni b/n
9788827231487
YOGA

AROGYA YOGA per la salute e il benessere
Vera novità per l’Italia, questo libro è un compendio degli articoli, pubblicati per
l’inserto domenicale di un quotidiano indiano da Iyengar, convinto che la ricerca di
uno stile di vita migliore, più sano e più integro ci guidi inevitabilmente allo yoga che,
come scienza e come filosofia, comprende tutti gli aspetti della vita.

Il risultato è un manuale semplice e accurato, importante tanto per l’uomo comune
quanto per il praticante evoluto, che fornisce una metodologia estremamente dettagliata
composta da oltre 45 asana (e relative varianti), sequenze e suggerimenti pratici adatti a
persone con qualsiasi livello di preparazione.
Gli asana proposti prevedono anche l’uso di pareti, cinghie, tavoli, sgabelli, cuscini,
coperte, oggetti che si trovano comunemente in ogni casa.

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