Concentrazione e meditazione

Più di ogni altro libro finora pubblicato sull’argomento, l’opera illumina sulla pratica della meditazione, particolarmente come essa viene intesa nel mondo indù e come può essere messa in atto nella trasposizione occidentale. La meditazione conduce, forse più rapidamente, a un vasto schiudersi dell’essere in molte delle sue parti e delle sue possibilità, ma la sua via è piena di imprevisti e irta di pericoli. Per tali motivi il libro è indispensabile a chiunque voglia dedicarsi alla meditazione; esso costituisce una guida pratica e completa, seguendo la quale non si rischia di smarrirsi. Anzi, le sue spiegazioni e i suoi consigli permettono di seguire la via più breve e più sicura verso la realizzazione di sé, che è il fine ultimo di ogni individuo.

Indice libro

• Presentazione
• Prefazione
• Introduzione
• Alcuni temi di concentrazione favoriti dagli indù
• 1. Teoria della concentrazione
• 2. La pratica della concentrazione
• 3. I preliminari della meditazione
• 4. La pratica della meditazione
• 5. I tipi di meditazione
• 6. Gli ostacoli fisici alla meditazione
• 7. Gli ostacoli mentali alla meditazione
• 8. I più grandi ostacoli alla meditazione
• 9. Esperienze di meditazione
• Appendice - Prove di concentrazione
• Glossario