Ginnastica Orientale

Ginnastica Orientale
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Da sempre l'antica tradizione orientale ha dato molta più attenzione e considerazione alle attività fisiche rispetto a quelle intellettuali, e ha elaborato un ampio sapere empirico capace di fornire risposte ai bisogni e alle necessità umani. La visione orientale del mondo per cui "fare è sapere ...Altre informazioni
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Da sempre l'antica tradizione orientale ha dato molta più attenzione e considerazione alle attività fisiche rispetto a quelle intellettuali, e ha elaborato un ampio sapere empirico capace di fornire risposte ai bisogni e alle necessità umani. La visione orientale del mondo per cui "fare è sapere" deve essere compresa e tenuta sempre presente per eseguire correttamente gli esercizi di ginnastica finalizzati al raggiungimento dell'equilibrio e del rilassamento perfetti, in modo tale che le malattie possano essere prevenute e l'energia generale dell'organismo aumentare. Per un occidentale è comunque importante, prima di tutto, familiarizzare con la teoria energetica orientale e con i concetti di salute e di malattia propri dell'antica medicina cinese: le prime due sezioni del libro di Meloni sono perciò dedicate a un'introduzione teorica su tali argomenti. La terza parte è invece completamente incentrata sugli esercizi veri e propri, divisi secondo 10 livelli energetici, dei quali gli ultimi tre specifici per lo sviluppo della percezione, della concentrazione e della capacità meditativa. Un libro agevole, semplice ma non semplicistico, completato da chiare illustrazioni e da schemi, adatto anche a chi per la prima volta si avvicini ai segreti della salute e del benessere tramandatici dall'Oriente.
Fabrizio Meloni
9788879382014
160
130 disegni
17x24
SPORT, SALUTE E BENESSERE
stretching

Laureato in scienze umanistiche, ha al suo attivo approfonditi studi sulle medicine alternative e sulle filosofie orientali. Membro della Federazione Italiana di Shiatsu e dell'AMERS (associazione Medico Fisioterapica di Riflessologia e Shiatsu) ha operato da sempre un'integrazione di tecniche occidentali e orientali per il benessere e la salute. Esperto di massaggio aromaterapico, ha eseguito un percorso di complementarietà fra Oriente e Occidente riuscendo a coniugare la pratica dello Shiatsu con la psicosomatica e la dietetica, analizzando a fondo l'importanza dell'alimentazione nel ristabilire il benessere e la salute dell'individuo. Dello stesso autore: Ginnastica da ufficio, Ginnastica energetica, Ginnastica orientale, Dormire bene, Il cibo parla.

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