Naturopatia per la felicità

Come attraverso il cibo, la meditazione, il respiro, l’arte, il sorriso e l’ottimismo possiamo vivere un’esistenza più positiva

Psicofisiologia dell’ottimismo. La ricetta della felicità? Ricordarsi di se stessi (come intero olistico) e aver cura di ciò che ci circonda. Rimanere centrati, quindi, integrando il nostro aspetto materiale con quello spirituale. La salute dipende dall’approccio che si decide di avere verso gli eventi, dal legame o meno che si decide di tenere con la biodiversità e con la ricchezza della natura, e dalla volontà di respirare pienamente.

La terapia del respiro e del buon cibo sono senz’altro due strategie di alta qualità della vita, ma c’è un altro elemento indispensabile per coronare davvero la gioia: l’arte, in tutte le sue forme, nella sua capa­cità di rapirci e di farci vivere pienamente l’attimo presente. Attraverso le sue diverse espressioni ci prendiamo efficacemente cura della nostra anima. Siamo parte del tutto, in risonanza continua con gli altri e vibriamo sempre energeticamente insieme. Questo libro sarà utile per imparare a scoprire le diverse energie positive che ci circondano e per mettere in pratica i piccoli gesti quotidiani che possiamo fare “a costo zero” per star bene, con noi stessi e con gli altri.

Recensione di Martina Fragale su buonenotizie.it