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Lo Yoga ha origini nell'antica cultura dell'India. Le sue radici risalgono al periodo Vedico e
ai testi sacri dei popoli arii. Sono scritti di interpretazione critica e rituale noti col nome di
Upanisad dedicati al mistero della vita e il poema in versi Bhagavad Gītā, parte della
più vasta opera mistica Mahābhārata.
Sono libri yoga da leggere assolutamente per conoscere le origini culturali e mistiche della pratica.

La disciplina Yoga ritiene che tutti gli esseri viventi - e quindi anche l’essere umano - siano
vincolati al ciclo delle rinascite (in sanscrito saṃsāra) fino a che si realizzi la loro vera natura.
Da qui la disciplina come tecnica per ricercare e rivelare il vero Sé.

Lo Yoga agisce su mente e corpo.
Calma la mente rallentando il flusso dei pensieri attraverso la meditazione e tecniche di respirazione.
Tonifica il corpo, lo rende più flessibile attraverso l'esecuzione delle asana, le posizioni corporee.
Un buon libro sullo yoga è un ottimo modo per conoscere questo metodo di autodisciplina e
per approfondire la filosofia che ne è alla base.

E' necessario distinguere fra yoga tradizionale e moderno e distinguere tra i diversi tipi.
 
Come casa editrice abbiamo iniziato ad esplorare la meditazione Yoga e le sequenze degli esercizi
(in sanscrito asana, posizioni) quando erano ancora argomenti semisconosciuti ai lettori in
molti paesi occidentali.
Da allora abbiamo continuato a diffondere il sapere dei grandi maestri Yogi e ad
approfondire i tipi di yoga e i molteplici aspetti della pratica.

Libri da leggere assolutamente riguardano le radici mistiche dello yoga e la spiritualità,
ma anche manuali pratici su come fare yoga, esercizi yoga e tecniche di hatha yoga, Iyengar,
hashtanga e altri stili come il più recente restorative yoga.

Troverete il libro più adatto, che siate praticanti esperti o per iniziare a fare yoga.

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