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La chimica della calma

€ 19,50€ 18,53

Categorie: Self-Help, Edizioni Mediterranee
Collana: Edizioni Mediterranee - L'Altra MedicinaEdizioni Mediterranee - L'Altra Medicina

Henry Emmons

Henry Emmons è uno psichiatra che nel suo lavoro combina terapie naturali legate alla mente-corpo, consapevolezza e Buddhismo terapeutico. È consulente psichiatrico presso il Penny George Institute for Health and Healing di Minneapolis e vive a Northfield, in Minnesota.
200
17x24
9788827222423
alimentazione, meditazione

Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In questo libro il dottor Henry Emmons presenta il suo rivoluzionario trattamento creato per alleviare l’ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guiderà i lettori passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per sconfiggere l’ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: 

- Alimentazione (mangiare bene per sentirsi bene)
- Esercizio fisico (muoversi aiuta a combattere l’ansia)
- Integratori alimentari (per potenziare le difese naturali contro l’ansia) 
- Consapevolezza (tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello) 
Le tecniche orientali di meditazione unite ai tradizionali rimedi occidentali legati all’attività fisica e all’alimentazione producono effetti incredibili. Grazie a questo programma il dottor Emmons ha aiutato moltissimi pazienti a sconfiggere l’ansia e a riconquistare quella forza e sicurezza che appartengono di diritto agli esseri umani.
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