La chimica della calma
€ 19,50€ 18,55
Categorie: Self-Help, Edizioni Mediterranee
Collana: Edizioni Mediterranee - L'Altra Medicina
Categorie: Self-Help, Edizioni Mediterranee
Collana: Edizioni Mediterranee - L'Altra Medicina
| Henry Emmons | |
Henry EmmonsPsichiatra che combina terapie naturali legate alla mente-corpo, consapevolezza continua a leggere |
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| 200 | |
| 17x24 | |
| 9788827222423 | |
| alimentazione, meditazione |
Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. Nel libro il dottor Henry Emmons presenta il suo rivoluzionario trattamento creato per alleviare l’ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Il programma, che guiderà i lettori passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per sconfiggere l’ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di:
- Alimentazione (mangiare bene per sentirsi bene)
- Esercizio fisico (muoversi aiuta a combattere l’ansia)
- Integratori alimentari (per potenziare le difese naturali contro l’ansia)
- Consapevolezza (tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello)
Le tecniche orientali di meditazione unite ai tradizionali rimedi occidentali legati all’attività fisica e all’alimentazione producono effetti incredibili. Grazie a questo programma il dottor Emmons ha aiutato moltissimi pazienti a sconfiggere l’ansia e a riconquistare quella forza e sicurezza che appartengono di diritto agli esseri umani.
