Athletic training
Categorie: Arti Marziali, Bestseller, Sport, Edizioni Mediterranee
| Jole A. Sturaro, Sara Colognesi | |
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Jole Sturaro, laureata in scienze motorie, è stata docente di educazione fisica e titolare di cattedra all'ISEF di Padova. Attualmente come giornalista si occupa di sport ed è vice delegato provinciale Fijlkam, responsabile del karate per la provincia di Rovigo. È stata allenatrice di atletica leggera e di basket e da anni segue le arti marziali. |
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| 17x24 | |
| 100 ill.ni e 178 foto | |
| 9788827215715 | |
| SPORT, ARTI MARZIALI | |
| Sport |
La preparazione tecnica nelle arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio della forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione.Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali.