Oltre ogni limite

Come acqua gelida, altitudine estrema e condizionamento ambientale
possono risvegliare la nostra perduta forza evolutiva
Carney ci offre un’affascinante guida per esplorare la nostra fisiologia raccontando
in modo scientifico la “folgorazione sulla via di Damasco” che ha avuto frequentando
i corsi di Wim Hof the iceman, lo sportivo olandese noto per la sua capacità di
resistere al freddo, inventore di un particolare metodo basato su respirazione,
esposizione al freddo e meditazione.
Il libro tratta in modo approfondito ciò che avviene quando riesaminiamo il
nostro rapporto con l’ambiente, sentendoci parte di qualcosa di più grande dei
comodi spazi in cui molti di noi scelgono di vivere.
Non vi troverete storie o vanterie, ma solo testimonianze di ciò che le persone
possono ottenere con l’impegno fisico e mentale

Indice libro

• Prefazione di Wim Hof
• Introduzione – Morire di caldo
• Presentazione – Ode a una medusa
• CAPITOLO 1. Arriva l’uomo del ghiaccio
• CAPITOLO 2. Frugando nella pattumiera evolutiva
• CAPITOLO 3. Misurare l’impossibile
• CAPITOLO 4. Il cuneo
• CAPITOLO 5. Numero di gara 2182
• CAPITOLO 6. L’arte di saper cadere
• CAPITOLO 7. Eliminare le zanzare con le bombe a mano
• CAPITOLO 8. Piove in casa
• CAPITOLO 9. Malattia di Parkinson, fratture ossee, artrite e malattia
  di Crohn
• CAPITOLO 10. Allenarsi con ogni tempo
• CAPITOLO 11. Guerra fredda e principio vitale
• CAPITOLO 12. Tough Guy
• CAPITOLO 13. Il Kilimangiaro
• Epilogo. Amare il freddo
• Nota sulla cronologia
• Ringraziamenti
• Testi di riferimento
• Notizie sull’Autore