Lethal woman

Il Combattimento difensivo femminile è un metodo scientifico che, sfruttando i punti deboli del corpo umano, può permettere a una donna di infliggere a un aggressore danni sufficienti a guadagnarsi la fuga. La moderna difesa personale non è solo lo studio dell’uso del corpo a fini difensivi e offensivi, ma è anche – e soprattutto – l’analisi dei meccanismi del cervello che possono permetterci di trasformarci in un arma letale. In quest’opera, infatti, si insegna prima ad addestrare il cervello e solamente dopo il corpo. Attraverso l’uso dell’aggressività difensiva, ogni donna può affrontare situazioni che mettono in gioco sia la sua incolumità fisica che quella psicologica, non semplicemente “difendendosi” ma conducendo con successo un breve ed efficace combattimento difensivo.
Corrado Macrì, attingendo solo a ciò che realmente funziona ed è semplice da eseguire per qualsiasi donna – dalle tecniche di difesa militari, dagli sport da combattimento e dalle arti marziali – ha realizzato un metodo veramente letale.
In questo libro imparerete:

Come una donna può sfruttare l’aggressività difensiva
   Come funzionano alcuni meccanismi legati all’istinto di sopravvivenza
Quali sono le reazioni psicologiche e fisiologiche di fronte al pericolo
Le strategie del combattimento difensivo femminile
 Le tecniche di prevenzione dei rischi
 I segreti del combattimento istintivo
    Le armi del nostro corpo
L’uso delle tecniche di pugno e di mano
   L’uso dei calci e delle ginocchiate
 Le tecniche anti presa e anti strangolamento
  Le tecniche anti-violenza sessuale
 La difesa della donna con oggetti comuni
La difesa sfruttando l’ambiente circostante
    L’uso dello spray al peperoncino
    Le leggi sulla difesa personale