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Osteopatia Yoga Sport

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Un libro per chi vuole ricercare e mantenere il proprio benessere, ma anche un valido aiuto per chi pratica sport ...Altre informazioni
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Un libro per chi vuole ricercare e mantenere il proprio benessere, ma anche un valido aiuto per chi pratica sport

Contiene un utile CD che aiuta a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo, prima e dopo la pratica.

Un manuale frutto di più di 25 anni di professione dell’Autrice come fisioterapista prima ed osteopata poi. La sua lunga esperienza a contatto dei pazienti, grazie anche al percorso di crescita personale attraverso varie discipline, tra cui lo yoga che pratica da 12 anni, l’hanno portata a riflettere su come si possa concretamente insegnare alla gente a diventare artefici della propria salute. Ha perciò strutturato un percorso che indirizza le persone a praticare un movimento consapevole, ad ascoltare il proprio corpo e le sue modalità, frutto delle nostre posture ma anche delle nostre emozioni e dei nostri pensieri. Il libro sottolinea la similitudine tra l’osteopatia e lo yoga nel concetto di salute, presenta la particolare filosofia osteopatica delle origini, conosciuta oggi come “Biodinamica Craniosacrale”, illustra 38 asana attraverso foto, tenendo presente la simbologia e i cardini di ogni posizione, e due tecniche di respirazione “pranayama”; insegna, inoltre, una particolare tecnica di meditazione sul respiro per vincere l’ansia, lo stress e sopportare i dolori
Un libro per chi vuole ricercare e mantenere il proprio benessere, ma anche un valido aiuto per chi pratica sport sia a livello amatoriale sia agonistico
Giacinta Milita
9788827222713
160
68 foto e ill.ni a colori e b/n
17x24
medicina sportiva, guida, ginnastica

Osteopata, opera da più di 25 anni al servizio della salute nel campo della riabilitazione. Diplomatasi come fisioterapista presso l'Università degli Studi "La Sapienza" di Roma ha conseguito numerose specializzazioni in Italia e all'estero, tra cui Rieducazione Posturale Globale con Philippe E. Souchard. Dal 1989 si occupa di atleti di varie discipline, in particolare del Volley. Pratica meditazione e yoga e da molti anni ha inserito nel programma di prevenzione e recupero dell'atleta un lavoro di ascolto, percezione e consapevolezza del corpo utilizzando con successo anche lo yoga. Nel suo cammino personale ha sentito l'esigenza di ampliare la propria formazione attraverso workshop su Dialogo strategico, Ascolto profondo, Benessere totale. biodanza, Pranic Healing, Theta Healing, cristalloterapia.

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