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Sport e Salute

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Del binomio sport-salute si parla sempre, in TV, sui quotidiani, nelle riviste, e a ogni notizia riguardante questi due temi così strettamente connessi, segue sempre, a breve distanza, l’ennesimo studio della tale o talaltra Università che interviene a contraddire quanto avevamo saputo fino a qu ...Altre informazioni
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Del binomio sport-salute si parla sempre, in TV, sui quotidiani, nelle riviste, e a ogni notizia riguardante questi due temi così strettamente connessi, segue sempre, a breve distanza, l’ennesimo studio della tale o talaltra Università che interviene a contraddire quanto avevamo saputo fino a quel momento. In quest’ambito, quindi, la confusione regna sovrana. Ma allora il nuoto fa bene ai bambini oppure no? Gli integratori energetici sono utili o fanno male? Se ho poco tempo libero, quale sport è meglio che pratichi? Che cos’è l’epicondilite e come si cura? Si può fare attività fisica in gravidanza? La scarpa da corsa deve avere la suola più rigida o più flessibile? A che frequenza cardiaca devo ridurre lo sforzo? Come posso pianificare il mio allenamento? Una risposta definitiva a questi e a moltissimi altri interrogativi ricorrenti la dà questo chiarissimo testo di Claudio Tedesco dedicato agli sportivi amatoriali ma anche a chi pratica agonismo. È un vademecum molto puntuale e preciso adatto a chiunque voglia approfondire il legame tra lo sport e la salute, capire gli effetti positivi ma anche quali sono le controindicazioni che una pratica sportiva poco attenta può indurre nell’organismo. Un’utilissima “bussola” per orientarsi nella scelta dello sport più adatto a ciascuno e un agile saggio esplicativo dei pro e dei contro dell’attività fisica quando non viene interpretata nella giusta maniera.

Claudio Tedesco
9788827220153
192
50 disegni
15x21
SPORT, SALUTE E BENESSERE
medicina sportiva

Romano, proviene da una famiglia in cui l'attività fisica ha sempre svolto un ruolo importante nella crescita. Come i suoi due fratelli, diventati sportivi agonisti, anche lui si è affermato in diverse discipline sportive. Diplomatosi all'ISEF, laureatosi allo IUSM e in Pedagogia, si è specializzato in Chinesiologia. Attualmente esercita l'attività di chinesiologo, collabora con la Facoltà di scienze motorie di Tor Vergata ed è responsabile per l'educazione fisica e lo sport presso la Scuola Svizzera di Roma. Collabora con l'inserto "Salute" della Repubblica e ha pubblicato per Sovera Editore I bambini e lo sport. È spesso presente in rubriche radiofoniche della RAI come esperto di tematiche legate allo sviluppo e alla pratica sportiva.

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