Già Ippocrate (460-351 a.C.), il padre della medicina scientifica, parlava dei cinque pilastri che permettono di migliorare la qualità della vita. Essi sono: il movimento, l'alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilità nei confronti dell'ambiente. Il dottor Dahlke – noto ormai a un vasto pubblico per i suoi studi nell'ambito della medicina psicosomatica (interpretativa), coadiuvato in questo caso da due trainer e scienziati sportivi – partendo da queste millenarie considerazioni, propone un nuovo interessantissimo manuale per il benessere in senso olistico. I molti esercizi proposti, dai più facili ai più impegnativi, e una gran quantità di consigli e incoraggiamenti ne fanno una guida per una vita più sana. Un libro stimolante, ricco di moltissimi spunti di riflessione, facile da leggere e reso piacevole da innumerevoli divertenti illustrazioni.
Rüdiger Dahlke, Baldur Preiml, Franz Mühlbauer
9788827214152
208
40 disegni e 24 foto
17x24
SALUTE E BENESSERE
alimentazione, ginnastica
Rüdiger Dahlke, dopo la laurea in medicina, si è specializzato in medicina naturale e in psicoterapia. Ha lavorato assieme a Thorwald Dethlefsen per 12 anni e con lui ha scritto il longseller Malattia e destino (Edizioni Mediterranee). Attraverso questo e altri libri come Malattia linguaggio dell'anima, Crisi personale e crescita interiore, Il viaggio interiore, Aggressione come scelta (tutti pubblicati dalle Edizioni Mediterranee) Rüdiger Dahlke ha contribuito in modo fondamentale alla diffusione delle conoscenze relative alla dimensione psicosomatica delle malattie e al loro significato simbolico. Oggi lavora come medico e terapeuta nel Centro Terapeutico di Johanniskirchen, fondato assieme alla moglie; dirige seminari e tiene conferenze.
