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Yoga il Metodo Iyengar

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Yoga Il Metodo Iyengar La Guida Definitivaprefazione di B.K.S. Iyengar Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar La guida definitiva di riferimento per chi pratica lo yoga metodo Iyengar in tutto il mondo Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran nu ...Altre informazioni
€ 32,00€ 27,20


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Yoga Il Metodo Iyengar La Guida Definitiva
prefazione di B.K.S. Iyengar

  • Un manuale scritto da allievi diretti di B.K.S. Iyengar
  • La guida definitiva di riferimento per chi pratica lo yoga metodo Iyengar in tutto il mondo
  • Oltre cento posizioni di base, dimostrate nelle diverse fasi, con un gran numero di fotografie classificate in base al livello di difficoltà 
  • Un aiuto specifico per i principianti e una guida esperta per gli allievi più avanzati
  • Tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione
  • Corsi graduali per praticare a casa e programmi terapeutici per disturbi specifici
  • Una guida alla filosofia yoga

Leggi la recensione del libro Yoga Metodo Iyengar La Guida Definitiva pubblicata da Vivere Yoga

 

INDICE

  • Premessa di B.K.S. Iyengar
  • Prefazione di B.K.S. Iyengar
  • Introduzione
  • Su questo libro

 

Parte I - Il Corpo

  • Āsana
  • Posizioni in piedi
  • Posizioni sedute
  • Torsioni
  • Posizioni prone e supine
  • Posizioni rovesciate
  • Posizioni d'equilibrio
  • Piegamenti all'indietro
  • Salti
  • Rilassamento

 

Parte II - La mente

  • Lo studio dell'io
  • Prānāyāma
  • Pratyāhāra
  • La filosofia dello Yoga

 

Parte III - L'anima

  • L'abbandono dell'io
  • Dhyana

 

Appendice

  • Corsi
  • Programmi terapeutici
  • Indice
Silva, Mira e Shyam Mehta
9788827228760
192
460 fotografie b/n e colori
21,5x27,5
YOGA
ginnastica, salute

Chi è Bellur Krishnamukari Sundara Iyengar

(1918-2014) B.K.S. Iyengar è stato uno dei più famosi maestri di yoga del mondo, ed è stato tra i primi ad introdurre lo yoga in Occidente. Il suo libro Teoria e pratica dello yoga è stato un bestseller ed è a tutt'oggi considerato un testo classico per ogni studente di yoga. Il maestro Iyengar ha deciso di donare i diritti d'autore dalla vendita di questo libro per finanziare progetti d'istruzione e sviluppo nel suo villaggio natale di Bellur, India. Nel 2004 è stato nominato tra le 100 persone più influenti al mondo dalla rivista Time. Le Edizioni Mediterranee, oltre al succitato Teoria e pratica dello yoga, hanno pubblicato anche Teoria e pratica del pranayama, Compendio di Teoria e pratica dello yoga, Iyengar, la vita e l’opera, Commento agli Yoga Sutra di Patanjali e Vita nello yoga.

Recensioni dei lettori
giannanannini
Ancora nessun voto
2019-07-18 14:28
Utilissimo!
Per chi, come me, ha da poco iniziato a praticare è una "mano santa". Le posizioni sono spiegate bene e altrettanto bene illustrate. Ti permette di praticare da sola anche se, certamente, con l'aiuto di un maestro è sempre meglio. Lo consiglio a tutti i praticanti di tutti gli stili yoga.
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