Digitopressione

Un numero sempre più grande di persone sta imparando a prendersi cura in forma autonoma e compiuta della propria salute. È importante, per tale motivo, conoscere l’antica scienza per utilizzare ed equilibrare le correnti energetiche del corpo. L’agopuntura, eseguita da specialisti, è uno dei modi per mettere in pratica questa conoscenza; ma la semplice e indolore digitopressione la mette letteralmente “a portata di mano”. Trattando con la pressione digitale i punti corrispondenti alla parte del corpo affetta da disturbi si ottengono risultati terapeutici insperati. Secoli fa i cinesi scoprirono questi “centri nervosi” e li utilizzarono per scopi terapeutici. Similmente hanno fatto i giapponesi,  chiamandoli “centri di energia”. Tali punti di contatto sono oggi conosciuti e sperimentati ogni giorno in tutto il mondo. I punti da trattare sono chiaramente indicati nel libro, che molte persone considerano la loro seconda Bibbia. Grazie a questo testo fondamentale, ora completamente aggiornato per includervi le più recenti novità in materia, potete imparare a curare una lunga serie di disturbi della vostra salute e stimolare le incredibili risorse del vostro corpo per ristabilire, accrescere e mantenere uno stato di salute migliore e più vitale.

Il contatto terapeutico

Un dono potenzialmente innato in ciascuno di noi: come individuare, localizzare e stimolare i poteri di recupero di una persona. Sia che dobbiate alleviare in mal di testa, calmare uno spasmo muscolare, confortare un neonato che piange, oppure eliminare i crampi addominali che vi affliggono, attraverso il contatto terapeutico, o meglio il “tocco terapeutico” – come lo definisce l’Autrice – saprete come usare le mani per dare aiuto o guarire qualcuno in maniera definitiva. Il tocco terapeutico è un potenziale naturale innato in ogni essere umano, e i numerosi casi reali e gli appositi test personali contenuti in questo libro aiutano a comprendere e a perfezionare le tecniche del tocco che guarisce. Dolores Krieger spiega che cosa accade durante i quattro diversi livelli del tocco terapeutico; inoltre; illustra in maniera dettagliata la tecnica di individuazione di una malattia, come stabilire esattamente dove è localizzato il dolore e come stimolare i poteri di recupero di una persona. Attraverso delle descrizioni accurate dei cambiamenti di temperatura corporea, dei livelli di conoscenza e fisiologici che si manifestano durante una intensa interazione, il libro vi offre una chiave di interpretazione per la vostra esperienza e per cercare di trarre da essa il maggior significato e la massima utilità possibili. Sostituendo i molteplici metodi, costosi ed impersonali, che ci aiutano a stare meglio, il tocco terapeutico riprende un semplice ed antico modo di guarire e contemporaneamente mostra come ognuno possa diventare parte integrante del proprio processo di guarigione o di quello di altri.

Il libro completo dello shiatsu

La terapia completa di pressione digitale. Con questo manuale ricco di notizie, esauriente e scientificamente orientato, Toru Namikoshi elimina una volta per tutte le erronee interpretazioni che confondono lo Shiatsu col massaggio giapponese tradizionale ("amma"), relegandolo nell'esclusivo ambito della medicina orientale antica. Dimostrando, al contrario, che lo Shiatsu ha basi scientifiche, poggiando su conoscenze anatomiche e su principi fisiologici, l'Autore lo pone sul piano della scienza medica moderna. Lo Shiatsu è una via intermedia tra l'agopuntura e la meccanizzazione della medicina occidentale. Partecipa di entrambi ma tiene conto in primo luogo dell'individuo nella sua unicità, e si propone di stimolare i poteri autoterapeutici dell'organismo umano. Nel comunicare al lettore le nozioni necessarie per poter praticare lo Shiatsu, Namikoshi fornisce tutte le relative spiegazioni scientifiche. Egli presenta la materia con tanta capacità e illustra le tecniche di shiatsuterapia con tanta chiarezza, che questo libro può essere senz'altro definito di valore inestimabile sia per i medici, sia per i profani che vogliono vivere sani a lungo. Mediante la shiatsuterapia è infatti possibile liberarsi da numerosi disturbi che oggi, spesso a causa degli stress della vita moderna, affliggono un numero crescente di persone, le quali, grazie ad essa, possono astenersi dall'uso di farmaci la cui efficacia è talvolta discutibile.

Il manuale dello Shiatsu

Un manuale completo, autorevole ed allo stesso tempo semplice e di facile uso. Comprende tecniche di pressione digitale e rimedi naturali che possono arrecare un immediato sollievo a numerosi problemi fisici. Seguendo le semplici istruzioni del testo e le numerose fotografie e illustrazioni, il lettore sarà guidato, un passo dopo l’altro, nell’applicazione delle tecniche dello Shiatsu. Il volume è diviso in tre parti. La prima traccia una breve storia dello Shiatsu, insieme con quella della Macrobiotica. Esamina le cause delle malattie, nonché i principi delle energie naturali che agiscono al di fuori e all’interno di ognuno di noi. La seconda parte spiega come praticare un completo trattamento di Shiatsu, compresa la fase di stimolazione circolatoria e di rilassamento per tutto il corpo; ed inoltre, le pressioni specifiche per il collo, le spalle, il dorso, l’addome e le braccia. La terza parte, dedicata al riequilibrio, illustra le pressioni digitali da eseguire per oltre 150 malattie, tra cui affaticamento, allergie, artrite, asma, febbre da fieno, mal di testa, pressione alta, sciatica, e molte altre. Nel corso dell’intero libro gli autori forniscono consigli e suggerimenti derivanti da molti anni di esperienza. Lo Shiatsu allevia numerosi dolori e dà una sensazione di benessere, vitalità e rilassamento. Non richiede attrezzature specifiche e può essere eseguito – su se stessi e su altri – ovunque e in ogni momento.

Il massaggio cinese

Il massaggio cinese è una metodica terapeutica di antiche origini, evolutasi nel corso dei millenni ed arrivata attualmente ad un alto grado di esperienza e di raffinatezza; i suoi fondamenti sono gli stessi dell’agopuntura. Nella medicina cinese la salute corrisponde ad un giusto equilibrio yin-yang, che si concretizza in una buona assimilazione e circolazione dell’energia, del sangue e dei liquidi organici. La malattia, al contrario, è segno di squilibrio, è l’esito di un’alterazione circolatoria e delle sue conseguenze. Lo scopo del massaggio è quello di ripristinare l’armonia energetica attraverso metodi di tonificazione, in caso di carenza, e di dispersione, in caso di eccesso. Questo volume introduce il lettore con metodo didattico e pratico al massaggio cinese. Dopo un’esauriente disamina della storia e dei fondamenti di questa metodica terapeutica, si passa all’analisi delle quaranta manipolazioni principali ed accessorie. La terza parte del libro affronta la terapia clinica di oltre 30 malattie, suggerendo le principali sequenze di manipolazioni da utilizzare ed i criteri con cui sceglierle per effettuare la terapia. In aggiunta, per le principali malattie vengono suggerite anche delle sequenze di esercizi di ginnastica medica. L’appendice fornisce una sintesi dei fòndamenti della medicina cinese oltre alla localizzazione, alle azioni e alle indicazioni dei principali punti di agopuntura citati. La ricca iconografia - 234 illustrazioni curate ed eseguite dallo stesso autore - accresce l’utilità pratica del testo.

Il massaggio hawaiano Lomi Lomi Nui

L’Autore di questo manuale – il primo in Italia sull’argomento – seguendo le proprie esperienze vissute con diversi sciamani nel mondo, attualizza la pratica dell’antico massaggio hawaiano e rende comprensibile e realizzabile per l’uomo moderno la filosofia che lo sostiene, nella speranza che ognuno possa prevedere e indirizzare il proprio destino dove più lo desidera e disporre il corpo al libero movimento. Il libro di La Tegola fa conoscere ai lettori la “filosofia del cambiamento” rivelando per la prima volta l’origine del suo segreto, i messaggi e i sette codici di potere, senza adoperare concetti astratti ma in modo sostanziale e profondo, analizzandoli con linguaggio sciamanico, ipnotico. La sequenza tecnica del massaggio viene illustrata con efficaci immagini a colori che in ogni fotogramma ricostruiscono l’affascinante rituale del lavoro sul corpo “Lomi Lomi Nui”. L’operatore-sciamano, con passi di danza, agisce sul corpo della persona fluttuando come onda lungo percorsi chiamati “correnti”, stimolando l’espressione rinnovata della persona nel mondo. Allo stesso tempo il Lomi prepara il corpo – lavorando su muscoli e articolazioni, centri della memoria e centri di potere – al movimento nell’elemento essenziale per l’hawaiano: il mare. Nel Lomi l’operatore-sciamano viene chiamato “interprete” mentre la persona che riceve il trattamento è detta “mittente”. Il “mittente” invia senza sosta messaggi che riferiscono ciò che egli è, senza conoscerne gli effetti, a caso. Ma i messaggi ritornano a lui sotto forma di risposte che invadono sua vita: sono il suo destino, tutto ciò in cui crede o che gli accade. Dopo l’esperienza del Lomi Lomi Nui il “mittente” sentirà la propria vita trasformata e il caso non sarà più tale, perché sarà lui a generare il proprio destino.

Il massaggio linfatico

Le tecniche del drenaggio linfatico manuale mirano a ristabilire il flusso linfatico tramite l'attivazione della circolazione dell'acqua organica. L'accelerazione del debito linfatico del soggetto (il ricevente) è proporzionale alla forza prodotta dal movimento del massaggiatore (il donatore). Gérard Monsterleet ha modificato le tecniche del drenaggio linfatico classico mettendo a profitto trent'anni di pratica, di ricerche e di insegnamento (con diecimila pazienti trattati e un migliaio di allievi). Basandosi su concezioni sviluppate con l'arte marziale asiatica, le tecniche di Monsterleet raggruppano e canalizzano nelle mani le forze prodotte e accumulate dai movimenti del corpo del massaggiatore. L'impatto sul sistema linfatico del soggetto trattato viene così notevolmente aumentato. Questo approfondito manuale si divide in due parti:
• Una guida tecnica, che comprende la nomenclatura delle manovre divise in moduli, l'anatomia del sistema linfatico e come vi si riferiscono le manovre e l'incremento delle forze del massaggiatore.
• Un compendio sulla fisiologia linfatica suddiviso in una raccolta di conoscenze classiche secondo la neurofisiologia di Guyton, ma con un riferimento costante all'opera di August Krogh – il medico-fisiologo danese premio Nobel nel 1920 – e in una dettagliata spiegazione delle motivazioni delle manovre della mano in riferimento all'azione sulla fisiologia linfatica. Inoltre, al termine dell'opera, è stato inserito un glossario che definisce in modo più generale il significato dei termini usati e permette una lettura maggiormente fluida dell'opera a chi non conosce la materia.

Il massaggio terapeutico

Le tecniche. Un'ampia spiegazione della tecnica applicata alle singole regioni corporee. Il massaggio sportivo in generale e il massaggio nei vari sport. La metodica terapeutica del massaggio ha assunto negli ultimi anni un ruolo di primaria importanza nell’ambito delle cure fisiche, con una crescente richiesta anche da parte degli addetti ai lavori. Con il massaggio si stabilisce un contatto tra terapista e paziente di tipo globale, in un’epoca in cui la riscoperta delle tecniche olistiche orientali ha dato vita al desiderio di approfondire i rapporti tra soma e psiche per il superamento di un rapporto terapeutico di tipo meccanicistico. Il massaggio contiene in sé l’essenza di uno scambio terapista-paziente di tipo più profondo. Infatti, affinché il massaggio si compia è necessario il contatto fisico delle mani sulla superficie corporea da trattare. Allo stesso tempo le mani, istintivamente portate ad agire beneficamente sul corpo di un’altra persona, debbono muoversi sapientemente per donare il beneficio terapeutico desiderato. Da qui la necessità di conoscere la “tecnica” codificata, misurata, studiata, quale gesto professionale e scientifico del massaggio. Ma il massaggio è anche arte, poiché è soggetto all’interpretazione, all’estro e alla cultura di chi lo esercita. Il testo nella prima parte illustra il percorso storico del massaggio e i fondamenti fisiologici, nonché elementi derivati dalla fisica medica. Nella seconda parte è contenuta un’ampia spiegazione della tecnica applicata alle singole regioni corporee oltre ad una chiara esposizione della tecnica generale del massaggio. Infine, la descrizione delle varie tipologie di massaggio applicate ai diversi distretti corporei è seguita e conclusa da due capitoli dedicati al massaggio sportivo in generale e al massaggio nei vari sport.

Il Massaggio Thailandese

Teoria e pratica del Thai Massage secondo i principi di Agopuntura - Shiatsu - Yoga - Stretching - Teoria dei 10 Sen. Quest’opera contiene


Teoria e pratica del Thai Massage secondo i principi di Agopuntura - Shiatsu - Yoga - Stretching - Teoria dei 10 Sen. Quest’opera contiene i principi teorici e pratici del massaggio thailandese. Questa forma di massaggio viene praticata da più di 2200 anni in Thailandia, dove è stata introdotta, attraverso l’insegnamento del Buddhismo, insieme alla medicina indiana ed al massaggio yoga. Da allora viene esercitata come pratica buddhista ed insegnata nei templi. Il metodo consiste in due interventi combinati e complementari da parte del terapista: applicare pressioni su punti ben precisi (agopressione) e far assumere al paziente posizioni yoga di stiramento. Come nell’agopressione cinese e nello shiatsu giapponese, vengono lavorate le linee di energia (meridiani o sen) per facilitare la circolazione del Prana (l’energia del corpo invisibile). Infatti, principio fondamentale della filosofia yoga è che nell’uomo, oltre al corpo fisico, esiste il corpo energetico, il cui equilibrio è indispensabile per il benessere. Il volume si rivolge sia a principianti che vogliano imparare un massaggio rilassante da praticare con amici e familiari, sia a professionisti che già lavorano nel campo (fisioterapisti, terapisti shiatsu, estetisti, massaggiatori).

Il metodo Namikoshi

Sullo Shiatsu, metodica giapponese di digitopressione, sono stati scritti numerosi libri e in particolare sul Metodo ideato da Tokujiro Namikoshi, considerato universalmente il Padre dello Shiatsu.
Questo testo è ricco di novità e di qualità che lo rendono di sicuro interesse sia per gli allievi che per gli operatori di questo settore. E’ una pubblicazione di facile lettura che può appassionare un pubblico più vasto, in particolare coloro che ricevono i trattamenti Shiatsu.
Numerose le novità: una storia nuova e più esauriente sulle origini dello Shiatsu; un corredo di dati scientifici che ne evidenziano in modo chiaro l’efficacia; un’analisi puntuale delle corrispondenze fra la mappa dello Shiatsu Namikoshi e quella dei meridiani  della Medicina Tradizionale Cinese; tavole di anatomia di superficie.
Il libro, scritto da Hiroshi Ishizuka, Direttore Scientifico del Japan Shiatsu College e Professore Emerito dell’Università di Tokushima, contiene tutta la sequenza del Metodo Namikoshi e può essere considerato il testo ufficiale relativo alla Tecnica Namikoshi insegnata attualmente presso il JSC e adottato in Europa da tutte le scuole ufficiali del Metodo.
Trattamenti di straordinario interesse su problemi che devono essere affrontati in modo specifico sono distinti in: Trattamento dei disturbi locomotori, Regione lombare e arti inferiori – Shiatsu e Sport – Trattamento dei disturbi non locomotori.
Infine, l'appendice contiene una grande quantità di test medici per l'individuazione di problemi dell'apparato locomotore e utilissime schede di rilevazione dei dati.
Tutti i capitoli sono illustrati da ottime immagini, molto chiare che rendono assai comprensibile il contenuto dell’intero libro.

Iniziazione all'On Zon Su

Il massaggio cinese del piede per la salute. L'On Zon Su è il massaggio del piede secondo la scuola del Maestro Mak Zi, che nel 500 a.C. ordinò le conoscenze antiche e iniziò una tradizione di massaggio di grande efficacia. La pratica dell'On Zon Su per la salute, in senso ampio, può essere utilizzata anche a fine terapeutico; "il piede è lo specchio degli organi interni". Il Maestro Taoista e medico tradizionale di Ming Wong, che appartiene alla 100a generazione della trasmissione dell'insegnamento di Mak Zi, presenta in questo volume i principi e la pratica dell'On Zon Su, con riferimenti storici e mitologici.

Iniziazione alla Terapia Craniosacrale

Nell'ambito del crescente interesse verso le terapie alternative, sempre più persone cercano trattamenti olistici per diversi problemi legati al benessere. Una metodica manuale tra le più attuali e richieste è la terapia craniosacrale. Si tratta di una tecnica di imposizione delle mani basata sul lavoro pionieristico dell'osteopata americano William Sutherland. Essa aiuta ad individuare e a rimuovere gli schemi che portano alla manifestazione ricorrente di dolori o di disturbi che pregiudicano una piena funzionalità dell'organismo. La tecnica craniosacrale è compatibile con altre forme terapeutiche e ne migliora l'efficacia. Il testo è corredato da circa 50 illustrazioni anatomiche dello scheletro umano e foto delle varie posizioni utilizzate.

Jin Shin Do - guida completa alla digitopressione

La digitopressione Jin Shin Do è la sintesi tra tecniche di digitopressione giapponese, teoria di agopuntura tradizionale cinese, filosofia taoista, tecniche di respirazione ed alcuni strumenti di psicologia occidentale. La Guida completa alla digitopressione Jin Shin Do® descrive in dettaglio questa sintesi ed è stata scritta da Iona Marsaa Teeguarden con il contributo dei più esperti insegnanti di Jin Shin Do che vivono negli Stati Uniti, nel Canada e in Italia. Jin Shin Do significa «La Via dello Spirito Compassionevole». La digitopressione Jin Shin Do, così come è formulata e praticata da Iona Marsaa Teeguarden e dai suoi colleghi, è una tecnica unica nel suo genere dove vengono combinate affinate conoscenze di medicina orientale corporea e concetti tipici occidentali quali empathy (empatia), empowerment (rinforzare) e refreming (ristrutturare), così efficaci sui clienti occidentali, con le tecniche orientali di digitopressione. Ha creato così una terapia orientata al corpo ed alla mente del cliente, che inizia prendendo in considerazione proprio il suo corpo ed i suoi sintomi.

Kiatsu Do

Lo shiatsu a piedi nudi - Prefazione di Michio Kushi - Shizuko Yamamoto ha sviluppato una particolare abilità nell'arte della fisioterapia


Lo shiatsu a piedi nudi - Prefazione di Michio Kushi - Shizuko Yamamoto ha sviluppato una particolare abilità nell'arte della fisioterapia, incentrata sul metodo tradizionale del massaggio Shiatsu ed elaborata con particolari tecniche personalizzate. L'arte del massaggio terapeutico è antica quanto l'essere umano: essa è infatti naturale ed istintiva. Shiatsu significa "pressione con le dita" e consiste nella stimolazione del corpo mediante l'azione delle mani e delle dita. Il Kiatsu Do, o Shiatsu a piedi nudi, si distingue da altre pratiche Shiatsu per il modo di trattare ed equilibrare l'intera persona, armonizzandone sia il corpo sia la mente, e a questo scopo il terapeuta fa uso dell'intero corpo. Molte delle tecniche di Kiatsu Do comprendono l'uso dei piedi, che possono diventare sensibili quanto le mani, permettendo al massaggiatore di mantenere la posizione eretta che gli consente di respirare profondamente e, di conseguenza, di eseguire un massaggio Shiatsu profondo e completo. L'arte dello Shiatsu comprende molti altri aspetti, oltre al trattamento. Inoltre il massaggiatore deve essere sano e ben preparato, poiché solo in tal modo arriverà a conoscere se stesso. Tale preparazione non ha niente a che vedere con l'addestramento: è un training " interiore ", volto al vero sviluppo dell'essere. In questo libro l'Autrice illustra e spiega in maniera chiara e completa tutte le tecniche di Kiatsu Do, dalla preparazione del terapeuta alle diverse e specifiche applicazioni pratiche per la cura di ogni malatia e disfunzione, di origine sia organica, sia " spirituale ".

Kuatsu antalgici

I Kuatsu sono terapie manuali asiatiche tradizionali per la rianimazione dei soggetti in sincope e per il trattamento dei dolori. Può spesso capitare di dover


I Kuatsu sono terapie manuali asiatiche tradizionali per la rianimazione dei soggetti in sincope e per il trattamento dei dolori. Può spesso capitare di dover alleviare immediatamente un dolore senza disporre di attrezzatura e medicinali. Esistono però delle tecniche, anche piuttosto semplici, che permettono, attraverso movimenti naturali, di intervenire in modo efficace sulla vittima di uno choc, con una terapia unicamente manuale.

Kuatsu di rianimazione

TECNICHE NATURALI PER SALVARE LA VITA . Ogni essere umano, prima di soccorrere una persona in pericolo di vita, dev'essere capace anche di rianimare qualcuno vittima di una sincope. Le tecniche esistono e sono semplici; esse permettono, con mezzi naturali, di evitare il peggio, aspettando l'arrivo dei soccorsi medici e strumentali. I kuatsu sono terapie manuali asiatiche usate da secoli nei paesi di comune tradizione, in particolare il Giappone, per la rianimazione dei soggetti in sincope.

La carezza che cura

Prefazione di Osvaldo Sponzilli
Un manuale per le madri, i padri e tutti coloro che hanno a cuore
la salute e lo sviluppo armonico del bambino.

Fragile, delicato e potente, il bambino è come un germoglio in rapida crescita e trasformazione, sia in condizione di salute – o equilibrio delle funzioni vitali degli organi – che in condizione di squilibrio o malattia.

Attraverso una consapevole e attenta osservazione della naturale realtà di salute e malattia del bambino, il massaggio cinese per bambini – tuina –si propone come sostegno di straordinaria efficacia.

È una tecnica di massaggio rivolta ai bambini di età compresa fra i cento giorni e i dodici anni di vita e si basa sulla teoria generale della medicina energetica tradizionale cinese. Secondo quest’antica pratica per il benessere, le funzioni vitali degli organi interni sono connesse fra loro grazie a una ricca e complessa rete di canali in cui scorre l’energia vitale, che può essere paragonata alla fitta rete di fiumi e corsi d’acqua.

Un’azione manuale di stimolo – tonificante in caso di deficit energetico e di dispersione in caso di un eccesso di energia – è sufficiente per raggiungere lo scopo del massaggio: ricreare le condizioni di equilibrio energetico nel bambino, potenziandone i naturali meccanismi di difesa.

La danza dell'acqua e le campane tibetane

Il 99 per cento delle molecole che compongono il corpo umano sono molecole d'acqua, una delle sostanze più ricche di segreti che si conoscano, da un punto di vista simbolico, filosofico e scientifico.

E l’acqua, la scienza lo conferma, trasmette le informazioni vibrazionali a tutta la nostra struttura corporea.

Le vibrazioni benefiche delle campane tibetane possono, quindi, informare la nostra acqua fino a livello cellulare, portando la sapienza della geometria del suono e consentendoci di raggiungere un profondo benessere e – incredibile a dirsi – realizzare i nostri desideri. Siamo dunque acqua in movimento. Riprendiamo perciò a danzare in armonia con la natura grazie alle campane tibetane! La danza è gioia, è vita!

La Massoneria spiegata ai suoi iniziati vol.2 Il Compagno

Vol. 2 Il compagno

Prefazione di Gustavo Raffi
basato sull’opera di Oswald Wirth

Più di cento anni sono trascorsi dalla prima edizione del libro di Oswald Wirth, La Massoneria resa spiegata ai suoi iniziati. Questo testo, primo nel suo genere, fu grandemente innovativo per l’epoca, tanto per la natura stessa del contenuto, quanto per gli apporti originalissimi che ne decretarono il successo. Ai nostri giorni, però, spesso viene percepito come un libro farraginoso se non addirittura superato. Dopo aver modernizzato con successo il Manuale dell’Apprendista, Irène Mainguy propone qui una versione rinnovata del Manuale per i Compagni di Oswald Wirth, tenendo conto delle più recenti pubblicazioni. Ogni nuovo massone potrà trovarvi risposte affidabili nel corso del suo cammino spirituale, scoprendo una versione genuinamente adattata alle esigenze e ai bisogni della nostra epoca concernenti la filosofia dell’attività e del mestiere.

La terapia dei trigger point

Le sindromi dolorose miofasciali rappresentano un problema che medici, osteopati, agopuntori, terapisti fisici e del massaggio incontrano sempre più spesso nei loro pazienti. Donna e Steven Finando, che da più di vent’anni si occupano di terapie analgesiche, hanno organizzato numerose informazioni sul trattamento del dolore muscolare in un esauriente e comprensibile manuale di riferimento destinato a tutti gli specialisti. In esso viene presa in esame un’ampia gamma di schemi di propagazione del dolore e vengono proposte tecniche di valutazione e di palpazione per disattivare i trigger point, ovvero quei punti lungo la banda muscolare contratta in cui la sensibilità al dolore raggiunge il massimo grado. Il testo spiega il concetto di qi, il suo rapporto con la miologia, le ragioni per cui si sviluppano i trigger point e alcune tecniche per migliorare l’abilità palpatoria. Sezioni successive forniscono informazioni dettagliate sui singoli muscoli per insegnare come individuare con rapidità e precisione i punti specifici del dolore e gli schemi di compensazione. La trattazione di ciascun muscolo comprende illustrazioni che mostrano tecniche di stretching che il paziente può eseguire autonomamente, oltre a diagrammi anatomici dei trigger point e agli schemi di propagazione del dolore.

Le mappe segrete dell'On Zon Su

Questo nuovo libro del maestro Ming, unico nel suo genere per l'immediatezza di comprensione dovuta all'originale e tradizionale sistema analogico e visivo delle Mappe, è il seguito del precedente Iniziazione all'On Zon Su che aveva fornito al lettore italiano l'introduzione culturale, il profilo storico e i principi base di questa antica scienza. On Zon Su, che alla lettera significa "arte di toccare il tallone", è un Arte tradizionale cinese del massaggio del piede che pone particolare attenzione al tallone e comprende insegnamenti molto antichi, risalenti a migliaia di anni fa. Negli anni Novanta, questa tradizione, che dopo la seconda guerra mondiale era andata perduta, venne riscoperta sull'onda del successo della riflessologia plantare, dalla quale però si distingue perché è fondata su differenti principi, vale a dire sulla polarità Yin e Yang, sulla loro armonia, sulle corrispondenze e analogie tra microcosmo e macrocosmo e sui Cinque Elementi. Le Mappe – fino ad ora inedite – condensano tale antico sapere (sistematizzato nel V sec. a.C. dal Maestro Mak Zi, fondatore della scuola Moista, una delle più importanti scuole di pensiero cinese) e integrano e completano gli insegnamenti introduttivi esposti nel precedente volume. Il testo è rivolto a tutti coloro che sono interessati al pensiero cinese: agli studiosi, che troveranno una notevole quantità di riferimenti simbolici per decifrare i millenari segreti del sistema analogico, parte fondamentale della tradizione cinese; ai terapeuti esperti che utilizzano già la Medicina Tradizionale Cinese e in particolare il massaggio, per la profondità, l'efficacia e l'originalità del metodo; ai terapeuti meno esperti che potranno apprezzare, oltre l'efficacia, la chiarezza e la semplicità di esposizione.

Mal di schiena. Che fare?

Alleviare i dolori con un trattamento adeguato - Quando operare? - Le ultime novità - Curare e rinforzare: gli esercizi migliori da fare tutti i giorni . Alla base della nona edizione di questo celebre manuale ci sono le esperienze acquisite dal dottor Oldenkott nel corso di anni di attività medica in ambito clinico e le collaborazioni con l’ortopedico e ingegnere W. Scheiderer, la capo fisioterapista A. Sedelmaier Rief e il neurochirurgo e ortopedico A. Weidner. Questa edizione è stata rivista e completata, il capitolo relativo all’intervento è stato rielaborato, reso più attuale e integrato con riferimenti al futuro dell’ingegneria tissutale, la sostituzione biologica dei dischi intervertebrali. Anche la sezione relativa al trattamento è stata rielaborata e completata. È un testo quindi, totalmente nuovo. Mal di schiena. Che fare? è utile in ogni caso a informare e orientare la persona che soffre di mal di schiena ma non offre né una cura né un’alternativa al consulto e al trattamento medico. Sono tuttavia molte le possibilità di limitare e alleviare il dolore con l’iniziativa personale e di contrastare e prevenire gli effetti. Presupposto di questo è un’informazione adeguata e comprensibile adatta al profano di medicina. Questa guida pratica soddisfa tale esigenza, incentivando la responsabilità e l’iniziativa personale: “Prevenire conoscendo e agendo”. Il testo di Oldenkott si rivolge anche alle persone che devono subire un intervento di ernia del disco, spronandole ad affrontare un’operazione necessaria e aiutandole a diminuire o, meglio, a superare, la paura dell’intervento. Così, oltre a illustrare i metodi chirurgici in uso, il manuale offre anche indicazioni su come comportarsi dopo l’operazione, per superare la malattia ed evitare ricadute.

Manipolazione spinale

Un manuale specifico di fisiologia che illustra le tecniche di massaggio miofasciale tipiche del Rolfing concentrandosi sul problema delle fissazioni articolari che sono alla base di molte sindromi dolorose a carico dei tessuti molli. In particolare, Jeffrey Maitland, osteopata e rolfer esperto, spiega come alleviare il mal di schiena e ridare al corpo un allineamento più corretto. Il dolore alla colonna vertebrale è, infatti, il disturbo con cui fisioterapisti, chiroterapisti, osteopati e rolfer hanno più spesso a che fare. In questo libro l’autore insegna come rilassare con delicatezza la colonna vertebrale, l’osso sacro, la zona della pelvi e la cassa toracica per mezzo di raffinate tecniche di intervento sui tessuti molli da usare al posto di quelle di spinta che possono far “scattare” le articolazioni. Questo è un metodo più dolce del Rolfing e viene descritto in modo esauriente con una spiegazione biomeccanica unita a disegni e fotografie che illustrano le tecniche e l’anatomia.

Manuale interiore del contatto terapeutico

Il contatto terapeutico, conosciuto oggi da migliaia di professionisti che operano in campo sanitario e praticato in centinaia di ospedali e centri di insegnamento in tutto il mondo, è una tecnica terapeutica che allevia il disagio di fratture ossee, di interventi chirurgici e può persino salvare la vita di neonati. In questo libro, per la prima volta, una della sue fondatrici rivela la vera natura del rapporto guaritore-paziente. Basati sulle brillanti esperienze di Dolores Krieger come assistente sanitaria, ricercatrice e accademica, gli esercizi e gli insegnamenti del presente testo cambieranno per sempre le vostre conoscenze sulle arti terapeutiche. Imparare a "centrare" se stessi e a concentrare la propria attenzione sono alla base di qualsiasi intervento terapeutico. Questo libro vi consente di imparare come opera l'energia nel nostro corpo e come il guaritore si collega all'individuo che cerca la guarigione. E nel processo apprenderete la risposta ad una domanda essenziale: Perché voglio essere un guaritore?"Dolores Krieger è dotata di una sottile e rara capacità di esporre con chiarezza ed in modo graduale i principi del contatto terapeutico. In questo testo, ci mostra che i principi implicano il 'linguaggio' delle energie, spiegando la malattia e la guarigione. Krieger illumina sul come e perché le energie 'parlano' e interagiscono con voi. Ingo Swamm, autore di Natural ESP "II lavoro descritto così lucidamente in queste pagine cambierà la vostra vita. È già successo a me". Jeanne Achterberg, curatrice di "Alternative Therapies in Health and Medicine"

Massaggio sonoro® con gli oli essenziali

Il libro intende favorire l’arte del prendersi cura di noi stessi e degli altri, vivendo il naturale desiderio di bellezza. Si rivolge a chi ha voglia di sperimentare attivamente, per il gusto della ricerca del benessere, senza la necessità di specifiche competenze tecniche. Il massaggio sonoro® con gli oli essenziali integra due strumenti della tradizione: le sonorità delle campane tibetane - le quali interagendo con la nostra corporeità, da quella più materiale a quella più sottile, “tolgono le tensioni e le sovrastrutture in eccesso” e ridanno luce all’essenza con la sapienza della geometria del suono - e gli oli essenziali che hanno la capacità di portare equilibrio al nostro organismo, si orientano nei percorsi, fluiscono nei nostri vasi ematici e linfatici donandoci energia, sanno selezionare e “riparare il nostro terreno” dove c’è bisogno.
Il buon utilizzo dei due strumenti insieme realizza una preziosa azione, con una valenza complementare, prendendosi cura dell’uomo, ridonandogli allineamento e centratura energetica.
E' il primo testo che affronta e descrive dettagliatamente questa originale e affascinante integrazione vibrazionale.

Contiene un CD audio di musiche originali composte da Fabio Sartori con gli strumenti tradizionali di Dam Chhoi Lama.

Massaggio sonoro® con le campane tibetane

NUOVA EDIZIONE - CONTIENE CD AUDIO

Le campane tibetane favoriscono la consapevolezza, l’armonia e l’evoluzione dell’uomo e sono, inoltre, strumento di contatto tra le dinamiche terrestri e le sfere celesti. La loro composizione deriva da una lega di sette metalli che sono in corrispondenza con i sette principali pianeti: proprio tali pianeti fungono da ponte tra l’uomo sulla terra e le stelle nell’universo. Il sottile suono delle campane produce un profondo effetto simpatico, andando a risvegliare le zone corporee più silenti, dove magari muscolature contratte, per effetto di stress differenti, hanno perso l’elasticità e la capacità di essere in armonia risonante con l’intero organismo. Il massaggio sonoro con le campane produce un effetto positivo sull’intero metabolismo cellulare: un primo riscontro facilmente percepibile avviene sulla qualità del sonno, che diventa pienamente rigenerante. Il manuale di Mauro Pedone, seguendo un andamento lineare, introduce i lettori all’uso delle campane tibetane. I capitoli analizzano progressivamente la funzione dell’uomo come tramite tra la terra e il cielo, il rapporto uomocampane, la natura, la composizione delle campane, l’origine dei suoni che producono, la meditazione e le pratiche di concentrazione, il problema dell’inquinamento acustico. Il libro è anche arricchito con spunti di approfondimento su temi di confronto tra le tradizioni occidentali e orientali e riporta numerosi esempi e testimonianze di chi ha sperimentato i benefici effetti del massaggio sonoro.

video di presentazione del massaggio sonoro

video a cura di Asd Essere-Bene-Essere Nepi

Massaggio tradizionale cinese

Terapeutica - Massaggio dei tessuti - Manipolazioni articolari, vertebrali e viscerali. Il massaggio tradizionale cinese raggruppa sotto un termine generico la pratica di gesti corporei assai diversi tra loro. Esistono, infatti, due forme di tale massaggio che possiedono un'origine comune: una terapeutica, facente parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e chiamata anche Tuina, se agisce sui tessuti, o Dong Fa, qualora invece intervenga sulla naturale capacità di movimento, e un'altra preventiva, che apporta benessere e distensione. L'operato del praticante di massaggio e di medicina cinese consiste in un continuo drenare, regolare e favorire il movimento, affinché l'energia circoli armoniosamente nel corpo e non incontri ostacoli, né a livello della pelle, dei muscoli o di altri tessuti, né a livello delle articolazioni e degli organi. L'azione della mano è unica e gli accessori più sofisticati non possono sostituire la precisione, la sensibilità, l'intelligenza e l'amore che devono essere presenti nel massaggio tradizionale cinese. Dalle cure dei traumi fino ai trattamenti pediatrici, passando per i disturbi funzionali digestivi o respiratori, l'accompagnamento del passaggio dalla vita alla morte, il trattamento dei dolori, dei disturbi mentali, la preparazione degli sportivi e delle donne in stato interessante, il trattamento complementare di alcune importanti malattie, la medicina manuale cinese propone sempre a chi soffre una soluzione umana diretta ed efficace. Quest'opera ne presenta gli elementi essenziali in modo analitico e nello stesso tempo sintetico, prefiggendosi di accompagnare e di completare la pratica di colui che deve comprendere e aiutare chi soffre, avendo come unico strumento le proprie mani. È divisa in due sezioni: la prima studia la teoria fondamentale della medicina, mentre la seconda si occupa della pratica clinica del massaggio tradizionale esponendo in maniera ordinata e facilmente consultabile tutti i protocolli specifici di cura e di regolarizzazione energetica.

Massaggio Zonale della Mano

Un modo facile per alleviare i disturbi più frequenti. All'inizio del Novecento i primi a parlare di trattamento riflessogeno e a divulgarlo furono Fitzgerald, Ingham, Marquardt e Froneberg, ma il loro interesse si concentrò prevalentemente sulle aree del piede. Nel corso degli ultimi decenni, invece, anche le zone riflesse della mano, seguendo quelle del piede, sono uscite dall'ombra dell'esoterismo puro e sia i profani che i terapisti si sono resi conto delle possibilità offerte da questi metodi di cura. La riflessologia palmare ha quindi dimostrato di essere un valido metodo di autoterapia, è adatta all'uso nella vita di tutti giorni, si rivolge in senso psicosomatico a corpo, mente e anima ed è di facile apprendimento. Inoltre, la sua applicazione non è dispendiosa. L'Autore, che adopera questo tipo di massaggio da circa dieci anni per curare sia se stesso che gli altri, è convinto dei suoi evidenti vantaggi: le mani, che sono gli strumenti per il massaggio zonale, le portiamo sempre con noi e sono quindi sempre disponibili. Grazie a questo metodo contribuiamo con il cuore, il cervello e le mani a rendere più sani noi stessi e il nostro ambiente. Secondo la riflessologia le zone della mano rispecchiano tutto il nostro corpo e quindi il massaggio dolce di una zona si riflette in modo benefico sugli organi e i muscoli corrispondenti. In qualsiasi momento, come per magia, con leggere pressioni e scorrimenti delle dita, si può fare sparire velocemente e dolcemente i disturbi più comuni. Le manovre sono semplici e molto facili da imparare, e possono essere applicate dovunque e senza dare nell'occhio: in ufficio, nel tram, davanti alla televisione. Dalle allergie, alla cellulite, ai reumatismi, Ewald Kliegel ha raggruppato i 29 disturbi più frequenti: in questo manuale ne spiega le cause nascoste e insegna con chiare fotografie la tecnica di massaggio più idonea e mirata per una cura e un lenimento effettivi, integrando eventualmente il trattamento con profumi, infusi e cristalli terapeutici.

On Zon Su

L’On Zon Su del saggio Mak Zi è un’arte per la salute che ha 2500 anni. 

Cinque sono le sue caratteristiche principali: è un metodo naturale, è efficace, è sicuro, non dà effetti collaterali ed è stato abbondantemente confermato dall’esperienza.

L’On Zon Su è stato trasmesso di generazione in generazione dall’antichità. Al tempo della dinastia Ming era molto diffuso, ma poi negli anni Sessanta scomparve. 

Dopo avere avuto la fortuna di incontrare il maestro Ton Sin che gli trasmise l’interesse per l’On Zon Su, il Maestro Ming Wong ha viaggiato molto per ritrovare gli insegnamenti di On Zon Su che a quel tempo era veramente difficile scovare. L’On Zon Su era stato cancellato quasi completamente per varie ragioni storiche, la conoscenza si era quasi persa e il massaggio dei piedi veniva considerato una cosa servile. Nessuno voleva più fare On Zon Su e chi ne sapeva qualcosa non ne parlava. 

Questo nuovo testo del Maestro Wong, che riporta numerose sue lezioni tenute agli allievi di quest’arte, propone un livello avanzato della pratica dell’On Zon Su.

Shiatsu

La terapia giapponese di pressione digitale. Terza Edizione. Lo shiatsu, che significa letteralmente "pressione digitale", è un metodo di massaggio manuale applicato su diverse parti del corpo e in "punti" particolari localizzati in maniera analoga a quelli dell'agopuntura, per curare numerose malattie. Quando si prova dolore in una qualsiasi parte del corpo, l'istinto naturale è di toccarla: lo shiatsu sistematizza scientificamente questo istinto in un efficace metodo di trattamento. Toccare un organo o un muscolo in buone condizioni non crea alcuna sensazione particolare; toccare invece una parte del corpo in disordine provoca dolore. Ma se ciò viene fatto secondo il metodo shiatsu, si ottiene un ripristino della circolazione sanguigna e un miglioramento del metabolismo, ristabilendo rapidamente le condizioni di perfetta salute. Lo shiatsu ha dimostrato di essere un rimedio sicuro e rapido per una ampia serie di affezioni: ipertensione, insonnia, nevralgie, dolori reumatici, disturbi gastrici e intestinali, enuresi notturna e molte altre. Esso elimina anche in breve tempo l'affaticamento e il senso di rigidità alle spalle che derivano dall'aver trascorso lunghe ore al volante di un'automobile o alla macchina da scrivere. Uno degli aspetti più importanti dello shiatsu è che lo si può eseguire anche da soli e in qualunque luogo. Tre minuti di corretto massaggio shiatsu quando si è stanchi fanno sentire nuovamente in forma. La salute è il bene più prezioso, questo libro insegna come lo shiatsu ci aiuti a conservarla.

Shiatsu + stretching

Il nuovo metodo di Stretching e le nuove tecniche di miglioramento dell'estetica del corpo, sviluppati negli Stati Uniti, hanno raggiunto grande popolarità in molte parti del mondo grazie alla soluzione del problema dei possibili danni alla muscolatura derivanti da un'estensione rapida e brusca. Toru Namikoshi, shiatsuterapista di fama mondiale, ha messo a punto un metodo non traumatizzante che combina la pressione digitale ad esercizi di stretching lento, del tutto innocui e indolori, atti a sciogliere i muscoli delle varie regioni. Le spiegazioni chiare e le numerose illustrazioni consentono a tutti di migliorare il proprio aspetto e il proprio stato di salute grazie al metodo Shiatsu + Stretching, che non esige speciali attrezzature e che può essere praticato anche dalle persone più indaffarate, perché richiede poco tempo e poco spazio.

Shiatsu Integrale

Pressione digitale e dieta per la salute e la vitalità. Prefazione di Benjamin Spock.

Lo Shiatsu Integrale fornisce a tutti i lettori, e anche agli specialisti, gli strumenti per apportare le corrette modifiche agli squilibri creati da noi stessi, che sono all’origine di numerose malattie. Uno di tali strumenti, che non era mai stato incluso nel mondo dello Shiatsu prima di Shizuko Yamamoto, è la dieta. Il suo approccio dietetico rappresenta per lo shiatsu un nuovo aspetto, a dir poco sensazionale. Il bagaglio di tecniche dello shiatsu si arricchisce così di un ulteriore strumento in grado di affrontare problemi sinora irrisolti. Questo libro, pertanto, ci aiuta a capire lo shiatsu sia nei suoi aspetti esteriori che in quelli più profondi. Gli Autori presentano l’applicazione dinamica di questa nuova terapia Shiatsu accompagnata dalla dieta. Le più recenti malattie di tipo degenerativo quali le malattie di cuore, l’artrite e il cancro, hanno spesso origine da un’alimentazione sbagliata: quindi la soluzione va cercata alla fonte del problema. La combinazione dieta-tecniche shiatsu è di grandissima efficacia. Le tecniche sono semplici e chiare, non complicate da teorie “esoteriche”. I risultati non tarderanno, restituendo in breve tempo salute e vitalità. Il testo è illustrato da 457 fotografie e 70 disegni.

Shiatsu per tutti

Corso base di Shiatsu per il rilassamento e l'autoguarigione. Questo testo contiene i principi fondamentali e le indicazioni di base per iniziare a usare lo shiatsu nella vita di tutti i giorni. È concepito in modo particolare per coloro che vogliano avvicinarsi allo shiatsu e praticare questa terapia utilissima per il rilassamento, l'autoguarigione e il trattamento della maggior parte dei disturbi. Raccoglie le lezioni introduttive che il maestro Onoda impartisce nella Scuola Giapponese di Shiatsu, rispecchiando fedelmente gli insegnamenti del Japan Shiatsu College di Tokyo, unica scuola di shiatsu riconosciuta ufficialmente dal Ministero della Sanità del Giappone. Il corso di base, illustrato da numerosissime fotografie e disegni, conduce il lettore nel mondo dello shiatsu dal primo livello, fornendo tutti gli elementi che è necessario conoscere sulla terapia e l'anatomia umana. Attraverso di esso il principiante imparerà dettagliatamente la tecnica di base dello shiatsu – come, quanto e dove si massaggia e si effettuano le pressioni – e anche come si procede al trattamento che favorisce il rilassamento e stimola il corpo in maniera completa e globale, attivando il proprio potere naturale di recupero e autoguarigione. Una cosa importante da sottolineare è che il maestro Onoda, grazie ai molti anni di esperienza in Europa, in questo corso ha adattato la tecnica del Japan Shiatsu College alla costituzione e alle esigenze del corpo degli occidentali rendendola quindi ancor più efficace e alla portata di tutti.

Shiatsu terapia Yu Sen

Manuale pratico Yu Sen - energia, elementi e meridiani.
Lo Zen-shiatsu di Shizuto Masunaga, al quale si ispira l’Autore di quest’opera, agisce sui meridiani, quei flussi dell’energia vitale del nostro corpo la cui cura è da millenni il fondamento dell’agopuntura e dell’acupressione. I meridiani formano in superficie e nel profondo dell’organismo un sistema molto ramificato e articolato di canali attraverso i quali l’energia vitale o Ki giunge in ogni parte, organo, e cellula del corpo. In superficie, i meridiani sono direttamente raggiungibili dalle nostre mani. Questa è la base dello shiatsu. Tale terapia, di grande efficacia, consiste nell’eseguire dei “massaggi” o delle pressioni in punti specifici del corpo. Oltre a benefici fisici, esso procura serenità, calma interiore e benessere generale. Come avvenga tutto questo è qui spiegato ampiamente, con numerose e chiare illustrazioni. Si tratta di un testo esplicativo, il primo nel suo genere, il cui contenuto si ispira ai programmi di formazione di rinomate scuole di shiatsu in Europa e negli USA. È una guida indispensabile nei corsi di shiatsu, ma è anche utilizzabile per uno studio individuale. La sua lettura non richiede cognizioni preliminari e rende lo shiatsu facilmente accessibile a tutti.

Shiatsu yoga shiatsu

Lo Shiatsu, al di là del “massaggio”, viene rivalutato e trasformato in una perfetta “medicina manuale”, che impiega i principi della Medicina Tradizionale Cinese, i parametri più corretti della Digitopressione e la realtà terapeutica più concreta dello Yoga, con le sue asana statiche e dinamiche. L’autore è orientato verso una sintesi completa tra la visione occidentale, scientifica, e quella orientale, energetica, esoterica, sottile, realizzando così una sinergia tra i meridiani e le Nadi, tra gli Tsubo e i Chakra, tra le linee energetiche dello Shiatsu ed i circuiti sottili dello Yoga, impiegati terapeuticamente; con l’azione sia manuale che posturale. Con la sua più che ventennale esperienza, egli trasmette un originale metodo olistico e, basandosi sulla sua ricerca personale, apre allo studio moderno di tecniche antiche. L’ideazione delle “Zone-Cerniera”, l’uso pratico e concreto dei Punti e dei Meridiani, lo studio diagnostico globale, danno una svolta fondamentale a tutta la letteratura e alla pratica medica dello Shiatsu. L’ordine progressivo, la sequenza professionale del trattamento, la direzione energetica sono tra gli argomenti innovativi che offrono al neofita ed all’esperto un punto di riferimento unico e prezioso nella pratica quotidiana, in una realtà terapeutica di grande efficacia. Lo Shiatsu-Yoga-Shiatsu viene esposto con stile preciso e convincente, basato su una esperienza concreta; che lascerà una traccia importante nelle mani e nella mente degli studiosi di queste due discipline. L’opera è corredata da un’accurata ed ampia parte grafica e fotografica (430 foto e illustrazioni) che favorisce una comprensione immediata ed accessibile a tutti del testo e dei suoi contenuti, tale da poterlo adottare come un vero e proprio manuale di studio.

Sotai Ho

Il Sotai Ho, creato dal maestro Keizo Hashimoto, è un metodo che implica un lavoro di riflessione sulla salute in generale, basato sulla saggezza orientale e sulle nozioni mediche. In questa peculiare ambivalenza, soprattutto nel suo aspetto filosofico, sorge la complessità e la difficoltà di defi- nire regole universali nel metodo. Una caratteristica, questa, che ha consentito a ognuno dei seguaci del dottor Hashimoto di sviluppare una propria libera interpretazione. Attualmente, infatti, esistono vari centri dove il Sotai si pratica in modi diversi. Questo libro ha l’obiettivo di presentare al lettore occidentale i principi di base che diedero origine alla terapia del Sotai Ho. Ritornando alle origini del Sotai, potremo riuscire a comprendere il Sotai che si è sviluppato in Giappone e che oggi lì si pratica. Senza conoscere le basi non è possibile capirne il posteriore sviluppo. Dopo aver assimilato quello che questo manuale spiega, qualsiasi lettore sarà capace di avvicinarsi adeguatamente al Sotai attuale. Osservando gli squilibri nei movimenti, i collegamenti muscolari e articolari del corpo, il Sotai Ho aiuta l’organismo a ritrovare il suo centro, il suo stato di equilibrio o omeostasi.

Terapia del massaggio nell'ayurveda

Come imparare tutte le tecniche del massaggio e i metodi per la selezione e la preparazione degli oli. Il libro si rivolge non solamente alla classe medica e paramedica, ma a tutte le persone interessate ad apprendere i semplici segreti della giovinezza. L’autore, che svolge da anni la sua attività anche in Italia, è la massima autorità in campo internazionale di medicina ayurvedica. Un testo fondamentale, che insegna tutte le tecniche del massaggio e i metodi per la selezione e la preparazione degli olii. Mantenere il corpo in uno stato di salute perfetta, impedendo e prevenendo i processi di invecchiamento, è uno degli scopi principali della medicina dell’India. Per prolungare la durate della vita e rendere la vecchiaia un’età ricca di esperienze e libera da sofferenze e malattie bisogna imparare a nutrire i tessuti del corpo e a liberare il nostro organismo dalle scorie accumulate. L’Ayurveda ha sviluppato nei millenni delle particolari tecniche di massaggio che costituiscono il miglior metodo di prevenzione e di cura di qualsiasi forma patologica. Il massaggio, per la scienza medica dell’India, è una terapia specialistica importantissima alla quale fare ricorso con costanza, per aggiungere vita agli anni ed evitare qualsiasi forma di decadimento della mente e del corpo.

Terapia shiatsu

Seconda Edizione. Lo shiatsu è un tipo particolare di terapia pressoria che consente di eliminare malattie, disturbi, dolori e stanchezza, stimolando l'organismo a servirsi dei propri poteri di recupero naturali. Sulla superficie del corpo esiste del corpo esiste un gran numero di punti la cui pressione dà luogo a tali risultati. I punti shiatsu, come quelli dell'agopuntura sono localizzati in aree che coprono muscoli, ossa, nervi, vasi sanguigni, vasi linfatici e ghiandole del sistema endocrino. Il tipo di pressione esercitata, il modo in cui essa viene praticata e i punti assicurano una pressione efficace sono legati alla natura dei disturbi da cui il paziente è affetto. Lo shiatsu aiuta l'organismo a recuperare le proprie forze in armonia con la natura, e non comporta eventuali effetti secondari spiacevoli o nocivi, a differenza dei medicinali di sintesi e dei prodotti anestetici e antidolorifici. Lo shiatsu, si è oggi diffuso in tutto il mondo e viene utilizzato nei più diversi campi: la medicina, lo sport, la cosmesi, la salute. Questo manuale esamina in modo completo e dettagliato tutti gli aspetti della tecnica shiatsu: dal movimento delle mani e dei pollici ai tipi di pressione esercitata e ai punti specifici di applicazione. Inoltre, spiega chiaramente la maniera in cui questa terapia agisce e cura, indicandone gli effetti su ciascun organo e apparato fisico e indirizzando il lettore verso una presa di coscienza del proprio corpo e del modo più corretto e naturale di curarlo.

Trigger point manuale di autotrattamento

La maggioranza dei problemi di mobilità delle persone inizia con infortuni muscolari che l’approccio ortopedico tradizionale non prende in seria considerazione. Gli infortuni di questo tipo, sebbene spesso dolorosi, sono solitamente troppo lievi per stecche, gessi o trattamenti medici e non impediscono di proseguire l’attività fisica. Tuttavia sono fastidiosi e, con il passare del tempo, spesso portano a dolori più intensi e a una difficoltà di movimento evidente.
In questo manuale, Donna Finando presenta metodi utili alla cura e alla prevenzione degli infortuni muscolari. Identifica le cause e i rimedi per le zone di rigidità e restrizione muscolare e illustra dettagliatamente diverse tecniche di auto trattamento, tra cui istruzioni precise per automassaggio, stretching e utilizzo di calore umido e/o ghiaccio. Nella sezione con le illustrazioni di riferimento, organizzate per regioni del corpo, descrive il dolore associato ai trigger point in ciascun muscolo di quella regione, identifica le azioni e le posizioni che ne causano lo sviluppo e fornisce istruzioni per massaggiare, trattare e allungare il muscolo per rilasciarlo.

Tuina

Tuina in cinese significa letteralmente «spingere e tirare» ed indica un trattamento molto simile al massaggio occidentale e alla medicina manuale. Il metodo Tuina è uno dei cinque pilastri della Medicina Tradizionale Cinese, accanto all’agopuntura, alla terapia farmacologica, alla dietetica e alle terapie di movimento (Qigong e Taiji). In Occidente però la conoscenza di tale metodo è piuttosto limitata, sono poche le istituzioni ad offrire un addestramento qualificato e i terapisti specializzati in questa disciplina sono rari. Il libro, che è allo stesso tempo un breve e facile manuale di addestramento al Tuina e un testo di consultazione per chi cerca un rapido aiuto in caso di specifiche patologie, intende contribuire alla divulgazione in Italia di questo elemento importante della Medicina Tradizionale Cinese. Il Tuina, diversamente dai metodi di massaggio occidentali e dalla acupressione, combina tecniche di massaggio e manipolazioni speciali con la conoscenza dei punti d’agopuntura e dei canali (un tempo erroneamente chiamati «meridiani»), manovre chiroterapiche con il vasto sistema della Medicina Tradizionale Cinese. Nella persona ammalata, l’antica scienza medica orientale cerca di scoprire disturbi energetici, deviazioni e blocchi, si sforza di comprendere l’uomo nella sua totalità e secondo il libero fluire delle forme attive e materiali (Qi e Xue). La novità del Tuina risiede nel fatto che, accanto all’applicazione classica del massaggio e della terapia manuale in caso di dolori all’apparato motorio, con questa sofisticata tecnica si può influire in modo mirato anche su un gran numero di altre patologie, dalle infezioni influenzali ai disturbi mestruali, fino alle malattie croniche. Questo testo fornisce un importante primo passo verso l’apprendimento teorico e pratico del trattamento Tuina con particolare riferimento all’auto-trattamento e all’applicazione sui bambini.

Zen Shiatsu

Lo Shiatsu è una forma di manipolazione che si esercita con i pollici, le altre dita e le palme delle mani. Agisce principalmente sui meridiani, il cui cattivo funzionamento altera l'energia corporea e il sistema nervoso vegetativo. Questo libro indica esattamente i punti vitali sui quali agire.

Zen shiatsu e terapie orientali

Manuale pratico, auto-shiatsu, cure naturali e macrobiotica. Il testo fornisce un'introduzione alle idee di salute e terapia comprendente un programma di esercizi, tecniche diagnostiche e una guida al massaggio shiatsu. Lo stile di shiatsu al quale il libro fa riferimento riflette la cultura giapponese, permeata dalla filosofia del buddhismo zen. La macrobiotica è una filosofia pratica basata sugli usi comuni dei popoli tradizionali. Dato che lo stesso terreno culturale ha dato origine sia allo shiatsu che alla macrobiotica, esistono possibilità di un'integrazione armonica fra le due pratiche.

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