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Yoga a casa

€ 19,50€ 18,53
Categoria: In arrivo


Alison Leighton, Joe Taft
Alison Leighton si è formata al Triyoga (il più importante centro londinese per lo yoga), è certificata dalla British Wheel of  Yoga e  a insegnato a Londra. Ora risiede ad Asheville, nella Carolina del Nord.

Joe Taft insegna yoga da vent’anni. Vive ad Asheville, dove tiene lezioni e corsi di formazione.
2023
144
21x21
176 ill.ni - 24 fotografie
9788827232309
YOGA
Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed  esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l’abitudine fare yoga a  casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle  posizioni, ma piuttosto un’integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso nei  corsi avanzati o di formazione per insegnanti.
È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.
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