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Shinrin Yoku - l'immersione nei boschi

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L'immersione nei boschi - il rituale giapponese per liberarsi dall'ansia e dallo stress


Libro SHINRIN YOKU L'IMMERSIONE NEI BOSCHI di Selene Calloni Williams

Il libro di Selene Calloni Williams Shinrin Yoku l'Immersione nei Boschi ci spinge alla ricerca della comunione uomo natura. Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.

Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento.

Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. L’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: è in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo.

Lo Shinrin-Yoku è un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta.

L’immersione nella natura, quindi, può guarire le nostre difficoltà, perché la foresta ci conosce da sempre e nutre la nostra creatività, ed è provato che la creatività è la dote più utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai più efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche.

In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con la foresta che dona creatività. La foresta è un invito ad agire, perciò il modo migliore per comprendere quanto è esposto in questo libro è quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.

Selene Calloni Williams, Noburu Okuda Do
9788876926280
192
40 foto a colori
https://www.youtube.com/watch?v=lxYdR6_Flgg
14x23
NATURA, BENESSERE
meditazione, consapevolezza

Chi è Selene Calloni Williams

 

SELENE CALLONI WILLIAMS scrittrice e documentarista, è autrice di numerosi libri e documentari su psicologia, ecologia profonda, sciamanismo, yoga, filosofia e antropologia. Ha fondato in Svizzera l’Istituto di Nonterapia, che gestisce la scuola di counseling immaginale e yoga sciamanico, e Voyagesillumination, che organizza straordinari viaggi negli ultimi paradisi naturali del pianeta e nell’anima del mondo.
Il suo precedente romanzo Il profumo della luna è stato pubblicato in questa stessa collana
In James Hillman, il cammino del “fare anima” e dell’ecologia profonda, edito dalle Edizioni Mediterranee e dedicato al suo illustre maestro, la Calloni Williams ha descritto il metodo e la visione immaginale che rappresenta una vera rivoluzione del pensiero psicologico. Sempre per la stessa casa editrice ha pubblicato: Iniziazione allo Yoga Sciamanico, il libro cult dello Yoga Sciamanico; Le Carte dei Nat e le Costellazioni Familiari, uno strumento per “dialogare” con gli avi; Mantra Madre, che svela il cuore di un’antichissima tradizione spirituale di risveglio e di guarigione, Mindfulness immaginale e Anche gli atleti meditano, seppur di corsa e Adolescenza interrotta scritti a quattro mani con Maria Cristina Savoldi Bellavitis.
NOBURU OKUDA DO è esperto di medicina dell'ambiente e specializzato nei rapporti uomo-natura. Grande conoscitore dei boschi, si occupa di diffondere e far conoscere in Occidente lo Shirin Yoku e i suoi benefici sulla salute.

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