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Karate di Okinawa

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Libro KARATE DI OKINAWA, di Kiyoshi Arakaki I principi dell'antico Karate di Okinawa rimasti segreti per secoli sono svelati oggi nel libro del grande maestro Kiyoshi Araraki. Il karate ebbe origine nell’isola di Okinawa come tecnica di autodifesa a mani nude. Tradizionalmente non faceva distinzi ...Altre informazioni
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Libro KARATE DI OKINAWA, di Kiyoshi Arakaki

I principi dell'antico Karate di Okinawa rimasti segreti per secoli sono svelati oggi nel libro del grande maestro Kiyoshi Araraki.

Il karate ebbe origine nell’isola di Okinawa come tecnica di autodifesa a mani nude. Tradizionalmente non faceva distinzione tra kata, la forma, e kumite, il combattimento. Kata e kumite venivano insegnati come un’unica arte.

La pratica delle arti marziali oggi è molto diversa. Le influenze occidentali hanno portato a considerare questa disciplina come uno sport, separando le componenti di forma e combattimento. Attualmente il kata è visto come qualcosa da apprendere per avanzare a un livello superiore o mostrare la propria abilità nel dojo o nei tornei. Praticanti e pubblico ne apprezzano la bellezza esteriore dando sempre meno importanza alla complessità degli aspetti filosofico marziali.

L’Autore ha appreso i segreti dell’arte antica da anziani maestri di Okinawa, ne ha testato l’efficacia combattendo incontri di full contact, kick boxing, muay thai. In seguito ha insegnato questi principi a centinaia di allievi nel suo dojo negli Stati Uniti.

I lettori e i praticanti di karate scopriranno un modo di considerare questa disciplina completamente diverso dalle modalità che hanno conosciuto e praticato fino ad ora. In questo saggio troveranno la chiave dei principi del karate com’era insegnato fino al 1800, prima che venisse alterato da interpretazioni moderne. Scopriranno la sua profondità, la sua ricchezza tecnica e la sua efficacia.

INDICE

Prefazione

Capitolo 1 - TSUKI E IL SISTEMA FISICO-DINAMICO INTERNO

  • Tsuki più veloce del suono
  • Gamaku e l'eliminazione dei tendini
  • Esecuzione di tsuki usando la contrazione muscolare
  • Varianti di tsuki
  • Gancio
  • Montante
  • Pugno rovesciato di scatto
  • Altri tsuki

 

Capitolo 2 - CENTRO IMMAGINARIO DI GRAVITA': UNA POSTURA CHE GENERA ENERGIA

  • La legge del movimento di Newton
  • Equilibrio in assenza di equilibrio
  • Centro immaginario di gravità
  • Tsuki nel Muso-Kai
  • Evitare itsuku
  • Zen in piedi

 

Capitolo 3 - CAMMINARE NELLE ARTI MARZIALI

  •  Camminare come tecnica
  • Movimento continuo
  • La tecnica dell'abbassamento del ginocchio
  • Shukuchi-hou: il metodo dell'attacco inatteso
  • Tecnica senza ritmo
  • Non esistono pugni rovesciati

 

Capitolo 4 - KATA: LA SUPREMA ARTE GIAPPONESE

  •  Il kata naifanchi
  • Analisi di naifanchi
  • Sviluppo di naifanchi: I fase
  • Sviluppo di naifanchi: II fase
  • Sviluppo di naifanchi: III fase
  • Sviluppo di naifanchi: IV fase
  • Sviluppo di naifanchi: V fase
  • Kan-no-me: l'occhio che osserva
  • Shiko-dachi
  • Fluttuazione
  • Eccellere praticando cento volte

 

Capitolo 5 - CAMBIAMENTO: I KATA NELLE ARTI MARZIALI

  • Cambiamenti nei kata
  • Kata inefficaci
  • Rinascita del kata
  • Movimento della cintola
  • Il mistero del kung fu cinese
  • Maroboshi

 

Capitolo 6 - LA DIVINA PROVVIDENZA DELL'UNIVERSO: L'ETERNA VERITA' DI TUTTE LE COSE

  •  Ki
  • Analisi del Ki
  • Leggere il linguaggio del corpo
  • Usare tutti i sensi
  • Ki come energia elettrica
  • Cultura a un punto morto
  • Difficoltà delle arti marziali
  • Shinpo

 

Capitolo 7 - KARATE MUSO-KAI: IL KARATE CHE ARRICCHISCE LA VITA

  •  La funzione delle arti marziali oggi
  • Cultura del fisico e della mente in una civiltà tecnologica
  • Vedere il mondo con kan-no-me
  • Le arti marziali come hyoho
Kiyoshi Arakaki
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ARTI MARZIALI
Karate antico

Chi è Kiyoshi Arakaki

Nato nel 1954 a Okinawa, in Giappone, ha iniziato giovanissimo a praticare karate, divenendo allievo di autorevoli maestri del calibro di Shoshin Nagamine. Nel 1977 si è trasferito negli Stati Uniti e ha aperto un dojo a Salt Lake City, nello Utah. Combinando metodi di combattimento full contact a mani nude con tecniche Koshiki, ha creato un proprio stile, il Muso-Kai Karate. Ha praticato, inoltre, kick boxing e muay thai, partecipando ad alcuni incontri. Oggi è cintura nera 7° dan e membro della World Karate Hall of Fame. Presidente della Karate-Do Muso-Kai di Okinawa e della American Koshiki Karate Organization, da lui fondate, ha pubblicato numerosi best-seller sull'argomento.

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